จขกท. อายุจะเข้า 42 แล้ว เป็นไบโพล่าร์มา 16 ปี แต่ช่วงนี้หมอกำลังลดลิเธียมให้เหลือ 3 เม็ด จาก 4 เม็ดที่กินอยู่ 4-5 ปี (บางช่วงต้องเพิ่มเป็น 5 เม็ด)
ช่วงนี้ประจำเดือนมาผิดปกติ มาเดือนเว้นสองเดือน หรือไม่ก็มีแต่กลิ่นแต่ไม่มีอะไรไหลออกมา ก่อนไปหาหมอสูติฯ เป็นคนมีประจำเดือนมากมาย
เป็นเดือนละ 3-4 วัน ใช้ผ้าอนามัยเกือบสองห่อต่อเดือนแบบเต็มๆ แผ่น ตอนนี้เหลือแค่วันละสองสามอันเท่านั้น (ไม่เต็มแผ่น) และมีประจำเดือนๆ ละ 4 วัน

*ข้อมูลเพิ่มเติม ตอนที่มีประจำเดือนเยอะ คือไม่ได้กินยาคุม ยังเด็กๆ อยู่ พอประจำเดือนน้อยนี่ฉีดยาคุมมา 15 ปี เพราะเป็นชอคโกแลตซีสต์ ผ่าออก แล้วจึงเริ่มมากินยาคุมกับหมอคนใหม่ได้ 8 เดือน (มีเว้นการกินไปสามเดือนแล้วกลับมากินใหม่อีกรอบ) ประจำเดือนน้อยลงมาก

ข้อมูลด้านอารมณ์ เป็นคนใจร้อน แต่ไม่ถึงขนาดเหวี่ยงวีนบ้านแตก แค่ปากร้ายไปหน่อย ... ช่วงหลังๆ มานี่ไม่เห็นประโยชน์ถึงความใจร้อน เลยพยายามควบคุมอารมณ์ และพยายามรักษาสุขภาพจิตตัวเองให้อารมณ์นิ่งๆ (จนบางทีก็เฉยชา) เข้าไว้ 

ส่วนสาเหตุที่ต้องพึ่งจิตแพทย์จริงๆ ไม่ใช่เพียงโรคไบโพล่าร์ แต่เป็นโรคบุคลิกภาพผิดปกติ (หายแล้วโดยไว) จิตเภท จนสุดท้ายมาค้นเจอสาเหตุจริงๆ คือ โรคติด ... ยังแก้โรคติดไม่ได้ แต่ถือว่าอาการดีขึ้นกว่าแต่ก่อนมากแล้วที่หมกมุ่นจนไม่สามารถทำงานได้เลย 

รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ ว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไร กินอาหารอย่างไร (หนัก 122 กก. เพราะยาคุมแบบฉีด จาก 58 กก.) ได้พยายามลดด้วยตัวเองแล้ว ลงไปแค่ 3 กก. แล้วก็ขึ้นมาใหม่อย่างช้าๆ 

*****************************************************************************

Move on 
อกหักจากเด็กอายุอ่อนกว่า 16 ปี เพราะแพ้ระยะทาง และความวุ่นวายในชีวิตเขาที่คงมีเราไม่ได้ 
สองสามเดือนแล้ว ยังไม่หายเสียใจเลยค่ะ แต่ไม่ร้องไห้หนักมากเหมือนสามสัปดาห์แรกแล้ว 

******************************************************************************

ทั้งสองคำถาม ขอที่เป็นคำแนะนำเพื่อพัฒนาชีวิตนะคะ 
ไม่เล่น ไม่ล้อ ไม่ขำ ไม่ข่มคนอื่นค่ะ

ขอบคุณค่ะ