จัดการความรู้ตัวเองอย่างไร

มีช่วงนึงที่เราทะเลาะกับแฟนหนัก เราทัศนคติไม่ตรงกัน มีอายุ ครอบครัว มาเกี่ยวข้องด้วยส่วนหนึ่ง
แต่ปัจจุบันเราปรับตัวกันดีขึ้น เข้าใจกันมากขึ้น แต่วันหนึ่งเราดันไปเปิดแชทของแฟนเราคุยปรึกษา
ปัญหาชีวิตของเราช่วงนั้น ด้วยคำพูดทีาค่อนข้างรุนแรง เช่น อยากเลิก อยู่ไปให้หมดเวรกรรม
อยากเลิกอยากหาคนใหม่ และอยากกลับไปเริ่มต้นกับแฟนเก่าที่เลิกกันไปนานแล้วตั้งแต่สมัยเรียน
คนที่แฟนเราแชทไปคุย ก็เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าคนที่อยากแฟนเราอยากกลับไปเริ่มต้นใหม่ 
ของทุกอย่างของแฟนเก่าเค้ายังเก็บไว้ จุดประสงค์เราก็รู้อยู่แล้วค่ะ ว่าเขารักแฟนเก่าเค้ามาก

เรื่องมันผ่านมา2-3ปีแล้ว แต่เราเพิ่งรู้ตอนนี้ ซึ่งตอนที่มีปัญหาเราไม่เคยเล่าให้ใครฟังเลย
 -จริงๆเราทำใจไม่ได้เลย กับสิ่งที่แฟนเราทำแบบนี้

แฟนขอโทษค่ะจะไม่ทำอีก แต่เราไม่อยากอยู่ตรงนี้แล้วค่ะ

ขอความเห็น คำแนะนำหน่อยนะคะ 
เรื่องบางเรื่องคิดคนเดียวไม่ได้จริงๆค่ะ ไม่อยากเป็นคนคิดมาก 
ไม่อยากพบจิตแพทย์ รู้ว่าแก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว แต่มันสะเทือนใจเรามากค่ะ
จัดการกับตัวเองยังไงดีคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่