กลัวอ้วนทำไงดี

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน รถสองแถว ปัญหาวัยรุ่น สุขภาพกาย

สวัสดีค่ะเราอายุ14นะคะ หนัก37สูง148มันก็ไม่อ้วนหรอกค่ะผอมมากด้วย คือด้วยความที่เรานั่งรถรับส่งละที่นั่งไม่พอเลยต้องนั่งเบาะตรงกลางอ่ะค่ะข้างหน้าข้างคนขับ(เรียกไม่ถูก)เรากลัวว่าถ้าอ้วนเราจะนั่งรถไม่ได้เพราะข้างหลังเต็ม เป็นรถสองแถวนะคะละเราเป็นคนร่างใหญ่คอสั้นถ้าอ้วนขึ้นมาคงตันแน่อ่ะเพราะเตี้ยด้วย ขอวิธีควบคุมน้ำหนักหน่อยค่ะ แบบไม่ให้มันขึ้นและไม่ให้มันลดงี้อ่ะค่ะTT