ช่วงนี้คุณจขกท.ไปที่ๆไม่คุ้นตาแล้วทักอะไรที่พิเรนทร์หรือเปล่าครับ ถ้าคิดไม่ออก ผมขอแนะนำที่ อาจจะ แก้อาการนี้ได้ครับ ก่อนนอน ไหว้พระ ก้มกราบเอาหมอนเป็นที่รอง
ทำใจให้สบาย ปล่อยโล่ง แล้วเริ่มทำ

กราบครั้งแรก นึกถึงพระพุทธเจ้า ที่เป็นรูปแล้วสวดในใจว่า พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ

กราบครั้งที่สอง ให้นึกถึงพระธรรม คือบทธัมมจักกัปปวัตตนสูตร ให้นึกเวลาที่ท่องหรือสวด ถ้าไม่เคยท่องและสวด ให้นึกถึงตอนที่สวดบทอิติปิโสทั้งแบบย่อ หรือแบบเต็มก็ได้ครับ แล้วสวดในใจว่า ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ

กราบครั้งที่สาม ให้นึกถึงพระสงฆ์ ที่ท่านเคารพ เช่น หลวงปู่มั่น หลวงพ่อจรัญ ขอที่ท่านแน่ใจว่าเป็นพระอริยะนะครับ เพราะพระสงฆ์คือพระอริยะ แล้วสวดในใจว่า สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
ทำเสร็จทำใจให้เข้าที่ แล้วก้มนอนได้เลยครับ ถ้ารู้สึกปีติ คือโอเคแล้ว เกิดผลครับ

ความคิดเราสำคัญที่สุด ถ้าเราคิดว่าหายก็หายครับ เราใช้ศรัทธาช่วยเป็นพอ เห็นท่านแท็กห้องสุขภาพจิตด้วย ถ้าไม่มั่นใจ ให้ทางวงการแพทย์แนะนำก่อนก็ได้ครับ

ถ้าเราศรัทธาอะไร สิ่งที่เราศรัทธามักจะเป็นจริงเสมอครับ ไม่ว่าจะเป็นทางวิทยาศาสตร์ หรือทางศาสนา หรือเรื่องที่เหนือจินตนาการก็ตาม