สวัสดีค่ะ พอดีเรามีปัญหาที่ทำให้เรากลุ้มใจและท้อมากๆ ไม่รู้จะแก้ยังไงเลยค่ะ

เราเป็นสิวผดที่หน้าผากมาน่าจะเป็นปีๆแล้วค่ะ บางช่วงเป็นน้อยมากๆแต่ก็ไม่หายสักที บางช่วงก็เป็นเยอะ

โดยรวมๆถ้ามองเผินๆ คนจะนึกว่าหน้าเราปกติ บางคนว่าหน้าก็เนียนดี แต่พอเดินเข้ามาใกล้ๆ เค้าจะมีทักบ้างว่าเหมือนมีเม็ดๆอะไรอยู่ตรงหน้าผาก

เราไม่ทราบสาเหตุเลยค่ะเพราะ

1.)เรานอนเพียงพอวันละ7-8ชม. แทบทุกวัน เดือนนึงมีไม่กี่วันเท่านั้นที่นอน6ชม.

2.)เราขับถ่ายดีมาก เพราะอุจจาระวันละ1-2ครั้งมาตัเงแต่เด็ก 

3.)เรากินน้ำเพียวพอต่อน้ำหนักตัว ราวๆเกือบ3ลิตร/วัน

4.)แต่ก่อนเราไม่บำรุงหน้าเลยค่ะ เพิ่งมาเริ่มบำรุงได้สักระยะ เราเน้นแค่เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ทั้งเซรั่มสูตรไฮยา soothing gel แต่เรารู้สึกว่ามันบางเบาเกินไป ไม่ได้รู้สึกหน้าช่ำ เลยเปลี่ยนมาเป็นใช้ครีมไม่ก็โลชั่น ชนิดที่สามารถทาหน้าได้ ก็ยังไม่หาย ล่าสุดลองใช้shea butter คือโดนใจมากๆช่ำแบบมากๆ แต่สิวผดก็ไม่หาย อาการทรงๆ บางวันเหมือนจะเยอะขึ้นด้วย พอผ่านไปไม่กี่วันก็กลับมาทรงๆ

5.)เราล่างหน้าวันละ2ครั้ง เช้า-กลางคืน ครั้งละ2รอบ เพราะเคยล้างรอบเดียวสิวขึ้น พอล้าง2รอบหน้าสะอาดขึ้น

6.)ผัก ผลไม้ มีกินบ้างค่ะ แต่ไม่ทุกวัน

7.)ไม่ได้กินอาหารเสริมใดๆค่ะ

8.)แทบไม่แต่งหน้า ใน1ปี แต่งหน้าไม่เกิน10วันค่ะ เวลาไปงานแต่ง งานบวช แต่งในที่นี้คือ แค่ทาแป้งเด็ก ทาเปลือกตา ทาสิปสติก ไม่ใช้รองพื้นเพราะใช้ไม่เป็น😅

ตอนนี้บอกตรงๆกลุ้มใจมากๆค่ะ เราซื้ออันนั้นอันนี้มาใช้ สูตรออแกนิคบ้าง อ่อนโยนบ้าง ไม่รู้จะทำไงจริงๆค่ะ เหนื่อยใจมากๆ

แต่จะให้เลิกบำรุง เรากลัวระยะยาวผิวจะเหี่ยว ริ้วรอยมาเร็วค่ะ

เทียบกับสมัยก่อนเข้ามหาลัย เราหน้าเนียนมาก ไม่มีสิวเลย มาเริ่มมีตอนฝึกบำรุงตอนมหาลัยค่ะ ก็เป็นๆหยุดๆ แต่สิวผดนี่พึ่งมันเป็นหนักช่วงหลายเดือนหลังค่ะ🥲🥲

แนะนำกันมาได้นะคะ ขอบคุณทุกท่านล่วงหน้าค่ะ