มีวิธีรับมือคนรอบตัวที่ toxic ได้อย่างไร

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคซึมเศร้า ความรักวัยทำงาน ปัญหาวัยรุ่น

เรามีเพื่อนอยู่คนนึงค่อนข้างที่จะสนิทกันมากๆ เพราะคบกันมาหลายปี
เพื่อนคนนี้เป็นคนที่ชอบเข้าสังคมและแคร์คนในโลกโซเชียลมาก
ขอเล่าก่อนว่า เรากะเพื่อนอยู่ในฐานะทางสังคมกลางๆ ค่อนข้างไปทางดี
พ่อแม่และครอบครัวเพื่อนเรารู้จักกัน ด้วยความที่สภาพของสังคมเราไม่ได้แย่หรือมีปัญหา
ก็ไม่แปลกที่เราและเพื่อนจะเลือกหรือหาสิ่งดีๆ ให้ชีวิตตัวเอง
เรากะเพื่อนอยู่ในช่วงวัยที่พึ่งเรียนจบและเริ่มทำงานกันได้ไม่กี่ปี ตอนแรกเพื่อนเราไม่ใช่คน toxic แบบนี้
ด้วยความที่โตขึ้นและความอยากมีหน้ามีหน้าทางสังคมมากขึ้นเลยทำให้เพื่อนเรากายเป็นคนเสพติด
ความเพอร์เฟค ความดูดี ตลอดเวลา ความอวดล้ำอวดรวย ไปตามเพื่อนๆ คนอื่นในสังคมโซเชียล
อาทิเช่น การฉีดหน้า การศัลยกรรม การมีรถ การใช้ของแบรนด์แพงๆ บางอย่างซึ่งมันเกินกำลังของตัวเอง
แต่ด้วยสภาพสังคมที่เราอยู่กะเพื่อนตอนนี้ มันค่อนข้างจะเป็นแบบนี้จริงๆ มันทำให้เพื่อนเรากายเป็นคนที่มีความคิดแง่ลบเรื่อยๆ

โดยส่วนตัวเราเองก็เป็นคนที่ทำหน้า ฉีดหน้าหรือใช้ของแบรนด์ต่างๆ อยู่แล้ว แต่ยังอยู่ในกำลังที่เรามีและพอไหวไม่เดือดร้อนใคร

แต่กับกันเพื่อนของเราเริ่มเสพติดชีวิต และสังคมความเป็นอยู่อะไรพวกนี้มากจนบางครั้งที่คุยกันทำให้เรารู้สึกอึดอัดและเลี่ยงที่จะคุย

เพราะทุกครั้งที่คุยเค้าจะชอบเล่าเรื่องคนอื่นเปรียบเทียบคนอื่น คนนั้นเป็นอย่างงั้นมีอยางงี้บลาๆ แชร์หรือมีความคิดอะไรแง่ลบตลอด

และจะต้องดูดีหรืออยากมีอะไรให้เหมือนคนอื่นไปสะหมด พอเค้าเห็นคนในเฟส หรือ ig มีชีวิตที่ดูดีหรือไปต่างประเทศต่างๆ

เค้าจะดูไม่ค่อยยินดีหรือมองในแง่บวกเลย ซึ่งแต่ก่อนเค้าไม่เคยเป็นแบบนี้ ซึ่งเราเป็นเพื่อนที่สนิทกะเค้าที่สุดเลยเป็นคนที่พูดคุยและให้คำปรึกษากะเค้ามาโดยตลอดในแทบจะทุกเรื่อง แต่พอมามีช่วงนี้เค้าทำให้เรารู้สึก toxic ไปกะเค้าด้วย เราพยายามห่างและพูดคุยเรื่องต่างๆ กะเค้าให้น้อยลง

และกดเลิกติดตามสื่อโซเชียลของเค้าเพราะจะได้ไม่เห็นความคิดในแง่ลบของเค้า เรายังอยากคงรักษาความสัมพันธ์เพื่อนที่ดีกะเค้าไว้

เราไม่แน่ว่าที่เค้าเป็นแบบนี้เพราะอะไร หรืออาจจะเพราะเค้ามีเพื่อนร่วมงานที่เป็นโลกซึมเศร้าด้วยรึเปล่าเพราะเพื่อนร่วมงานของเค้าจะสนิทกะเค้ามาก

และเค้าชอบบอกว่าเพื่อนร่วมงานที่เป็นซึมเศร้าคนนี้ชอบปล่อยพลังด้านลบให้เค้า เพราะเค้าชอบบ่นเกี่ยวกะเพื่อนร่วมงานคนนี้ให้เราฟังบ่อยๆ แต่พอเราฟังบ่อยๆ ขึ้นเรารู้สึกว่าเค้าเองที่เป็นพลังด้านลบให้เพื่อนร่วมงานคนนี้ นอกจากจะไม่รับฟังแล้วยังเอาเพื่อนร่วมงานคนนั้นมาบ่นให้เราฟังอีก

และเนื่องจากตอนนี้เรากำลังท้อง มันทำให้มุมมองชีวิตและการเข้าสังคมของเรากะเพื่อนคนนี้ค่อนต่างกันออกไปเราเลยอยากห่างกะเค้ามากขึ้น

แต่ก็ต้องมีบ้างที่ต้องนัดพบเจอหรือทานข้าวกัน เราเลยคิดว่าหรือเราควรห่างๆ กะเค้าไปก่อนในช่วงนี้แล้วจากหลังคลอดค่อยมาพูดคุยกันเหมือนเมื่อก่อน

เพื่อที่เราจะได้ไม่เคลียด และมีความคิด toxic ไปกะเค้า หรือหลังจากเราคลอดน้องความคิดของเราอาจเปลี่ยนไป ไปโฟกัสเรื่องลูกและครอบครัวมากขึ้น

และเลิกสนใจเพื่อนคนนี้ไปเอง