เรากลัวความคิดตัวเองมากๆเเก้ยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะคือตอนนี้เรามีเรื่องเครียดมากๆเลยคือเราขอบอกก่อนนะคะว่าเราเป็นคนที่ไม่ได้มีอารมณ์ร้ายอะไรอย่างงี้เลย มีอยู่วันนึ่งนะคะเราไปเก็บผ้าเเล้วเราก็ดันนึกถึงเพลงๆนึง ถ้านึกเป็นเเค่เนื้อเพลงก็ไม่เท่าไหร่นะคะเเต่ดันนึกถึงเนื้อหาเพลงที่เขาเอามาทำที่เป็นข่าวเกี่ยวกับการ kill หมกตู้เย็นเเล้วพอเราคิดเรากลัวว่าเเบบเราจะทำกับคนอื่นมากๆค่ะเเล้วเราก็คินวนไปมาเราร้องให้เพราะความคิดตัวเองหนักมากลัวขั้นสุดเเละคนที่เราคิดที่เรากลัวเราทำเขามากที่สุดคือเเฟนค่ะเราคุยกับเเฟนเราร้องให้หนักมากเพราะเรารู้สึกผิดกับความคิดตัวเองเราฟุ้งซ่านกับความคิดนี่มากเราขอวิธีเเก้ไขเบื้อต้นได้ไหมคะเพราะถ้ามันไม่สามารถเเก้ได้ด้วยตัวเองก็จะไปหาหมอค่ะ (อย่ามาบอกว่าอย่าสนใจความคิดหรือว่าอะไรเลยนะคะคือหรูหลัวเเละฟุ้งซ่านเครียดไปหมดจริงๆค่ะ)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่