อายุ17 หนัก 48.8 สูง157 เคยลดน้ำหนักมาก่อนค่ะตอนอายุ14 ตอนนั้นสูง154 หนัก50 ลดลงมาเหลือ45 (ตอนนั้นลดเเบบถูกตัองค่ะกินคลีน3มื้อ โปรตีนถึงแคลถึง) เเต่หลังจากนั้นมีโควิดกักตัวอยู่บ้านกินวันละมื้อเพราะนอนทั้งวันน้ำหนักเลยลงมา40เลย เเล้วเราก็คิดว่ามันได้ผลกว่าที่เคยทำมาเลยกินน้อยเเต่เยอะกว่าเดิมนิดนึงจนน้ำหนักคงที่43-44 (กินไม่ถึง1000แคล) เเล้วก็ทำยังงี้เป็นปีๆค่ะ1ปีกว่าๆ เเล้วช่วงต่อมาโควิดเฟส3 ตะบะเเตกกินเเหลกจนดีดมา50 เเล้วพอตอนนี้จะลด ลดไม่ลงค่ะกินไม่ถึง1000แคลก็เพิ่มต้องกิน500แคลถึงจะลด ซึ่งเรารู้ตัวเเล้วว่าโยโย่เเล้ว ที่ทำมันผิดเลยอยากจะกลับมาลดเเบบถูกตัองค่ะ มีวิธีเเก้โยโย่มั้ยคะ + สร้างกล้ามเนื้อเพราะตอนนี้ตัวเหลวไปหมดเลยค่ะ อยากลับไปหนัก44เเบบลดอย่างถูกต้องค่ะ