อดอาหาร1วันกล้ามเนื้อผมจะหายเยอะไหม

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย เพาะกาย สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ผมตอนนี้โดนหมอให้งดน้ำอาหาร1วันค่อนค้างวิตกจริตกลัวกล้ามเนื้อจะลดมากเลยผมอยากรู้ว่ามันจะลดเยอะไหมครับ เพี้ยนเบลอ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5743692

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายอาทิตย์ละหนึ่งถึงสองวันกล้ามจะหายไหมครับ

คือผมสงสัยคำว่าถ้าเกิดว่าเรามีกล้ามเนื้อกล้ามหน้าท้อง อยู่แล้ว จากการออกกำลังกาย เล่นเวตอะไรพวกนี้ แล้ว เกิดเราไม่ว่างขึ้นมา ออกกำลังกายแค่หนึ่งถึงสองวันต่ออาทิตย์กล้ามจะหายไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 8365042

ออกกำลังกาย

กล้ามเนื้อตรงนี้เรียกว่าอะไรครับ

กล้ามเนื้อตรงที่ลูกศรชี้เรียกว่าอะไรครับ มีท่าที่บริหารตรงนี้ด้วยดัมเบลท่าอะไรบ้างครับ

สมาชิกหมายเลข 4059342

ทำไมดาราบางคน ที่เเรกหุ่นดี เเต่ หลังๆเหมือนกล้ามเนื้อเขาหายเลยทั้งๆที่เขาก็เล่นเป็นประจำนะ สาเหตุเกิดจากอะไรบ้างครับ

สมาชิกหมายเลข 4940163

หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย

ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า

สมาชิกหมายเลข 8183865

เจ็บกล้ามเนื้อหน้าอกขวา

คือเจ็บกล้ามเนื้อหน้าอก ด้านบนราวนมฝั่งขวาครับ เพราะว่าเล่นเวท ดัมเบล เป็นมา อาทิตย์กว่าๆแล้วครับ ตอนนี้เล่นเวทน้อยลงเพราะเจ็บครับ แต่ก็ยังเจ็บอยู่ เราควรจะพักออกกำลังกายยาวๆเลยไหมครับ หริอซ้ำไปเรื่อย

สมาชิกหมายเลข 4985938

ผู้สูงอายุกับมวลกล้ามเนื้อที่ลดลง

เพิ่งเจอคุณแม่ยายเมื่อวานครับ ที่จริงก็สังเกตุได้สักระยะแล้วว่า ท่านตัวเล็กลง ปัจจุบันท่านอายุ 74-75 ครับ ก่อนหน้านี้ก็เจ้าเนื้อนิดๆ แต่สังเกตุว่าท่านเริ่มผอมลงได้ประมาณ 6 เดือนแล้ว มาเมื่อวานเ

norapob

ไม่แน่ใจว่าโยโย่หรือหนักกล้ามเนื้อ

ต้องเล่าก่อนว่าก่อนไปฟิตเนสอดอาหาร2วัน+ไปออกกำลังกายด้วยเทรนเนอให้เล่นโหดมากค่ะพอกลับมาก้ก็กินพวกน้ำหวานอะค่ะแต่ไม่ได้หวานมากเพราะจะพยายามทำให้จืดหน่อยๆก่อนไปเข้าฟิตเนสน้ำหนัก47แต่ตอนนี้เล่นได้1อาทิตน

สมาชิกหมายเลข 3787004

fitness ( ฟิตเนส ) แถวปุณวิถี สุขุมวิท101 พอจะมีราคาต่ำค่าเข้าเล่น 30 บาทรายวัน ไหมครับ หรือมี รายเดือนไม่ถึงพัน

ตามหัวข้อเลยครับ มีฟิตเนสราคา 30 บาท สำหรับคนทั่วไปรายวัน(ถ้าทีราคาต่ำกว่านี้หรือสูงนิดในหลักสิบบอกทีครับ) หรือ พอจะมีฟิตเนส ราคาไม่ถึงพันเป็นมิตร รายเดือน ไหมครับถ้ามีแนะนำ บอกชื่อที่อยู่และเพจติดต่

สมาชิกหมายเลข 5416300

ชายถูพื้นคนนี้คือใครครับ ทำไมแข็งแรงขนาดนี้ครับ

https://www.facebook.com/profile.php?id=61559903337205&mibextid=ZbWKwL พอดีเห็นใน facebook มานานแล้วเขาคือใครครับ ที่เป็นคนตัวเล็กแต่ยกน้ำหนักได้มหาศาลขนาดนี้

ฝากรักฉันไว้ในใจของเธอ

เป็นผู้หญิงกินเวย์+เวทเทรนนิ่ง ทำให้สร้างกล้ามได้เร็วกว่าไม่กินเวย์หรือไม่

ดีครับ พี่ๆอยากทราบว่าถ้าเป็นผู้หญิง เวทเทรนนิ่ง+มีวินัยอย่างเดียวไม่กินเวย์ ทำไปเรื่อยๆจะสามารถสร้างกล้ามแขนให้ชัดได้มั้ยครับ แล้วถ้ากินเวย์ควบคู่ไปด้วยมันจะสร้างกล้ามชัดเร็วขึ้นหรือไม่ขอ

สมาชิกหมายเลข 7438244

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย เพาะกาย สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

{room_name}

อดอาหาร1วันกล้ามเนื้อผมจะหายเยอะไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ