สูงเท่าไหร่ น้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ได้เกณฑ์ทหารครับ ผมหนัก48สูง163 ผ่านไหมครับหรือโดน

สวัสดีค่ะพอดีหนูอยากเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ นน53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง175 อยู่ในเกณฑ์ผอม หนูอยากหุ่นเฟิร์ม มีก้น อยากให้ช่วยแนะนำช่องในยูทูปวิธิกิน การออกกำลังกายต่าง ๆ แต่ไม่ไปฟิสเนตนะคะอยากทำที่บ้านและอยา

🙏🙏🙏

ทำไงดีคะพี่ๆ คือหนูเป็นคนสูงผอมแบบมากๆ ส163 นน43 เองค่ะ ตอนนี้เอวเล็กมากหาเสื้อผ้าใส่ยากสุด ไม่มั่นใจเลยมีพี่ๆคนไหน แนะนำได้มั้ยคะอยากเพิ่มนน.ให้ถึงซัก50 ก็ยังดี

ปีหน้าไปจับทหารครับ อยากสอบถามว่าท่าได้ใบแดงผลัด 2 สามารถเลื่อนมาผลัด 1 ได้ไหมครับ เพราะรู้สึกไม่ค่อยโอเคกันที่ทำงานอยู่ตอนนี้ ท่าได้ผลัด 2 จะต้องเข้ากรมเดือนที่เท่าไหร่ครับ แล้วผลัด 1 เข้าเดือนที่เท่

ปี64 ผมต้องได้เกณฑ์ทหารแล้วครับ ผมอยากจะสมัครเลย สูง 163 น้ำหนัก 46 รอบ-อก ประมาณ 73- 74 เขารับมั้ยครับ #ขอบคุณครับ

ก่อนหน้านี้มีหลายคนมาบอกกับ จขกท.ว่า ผอมไปน่ะ บางคนบอกว่า ถ้าลดน้ำหนักลงนิ๊ดนึง จะหุ่นดีกว่านี้น่ะ แล้วเพื่อนๆ คิดเห็นว่าอย่างไรกันบ้างคะ?

คือผมไม่มั่นใจว่าน้อวชายผมประมาณเท่าไหร่แต่ผมใส่53พอดีเลยครับแน่นไม่หลวมเกินไปแบบนี้น้องชายผมประมาณเท่าไหร่ครับ

เราส่วนสูง163ค่ะ สูง163ต้องน้ำหนักหรือสัดส่วนเท่าไหร่ถึงจะดูสมส่วนหรือผอมคะ

ผมอยากทาบว่า. รอบอกเท่าไหร่ถึงจะเข้าเป้าตามเกณฑ์สมัครทหาร ตอนนี้ผมอายุ22ปี ส่วนสูง 184 น้ำหนัก 73 แต่ผมดูผอมมาก กินเท่าไหร่ก้อไม่อ้วน สูงอย่างเดียว ผมจะผ่านเกณฑ์ไหม