ตอนนี้เราพยายามลดจำนวนมื้ออาหาร จากวันละ 3 มื้อ เป็น 2 มื้อ แต่ถึงกระนั้นเราก็ยังรู้สึกว่าตัวเองกินจุ ซึ่งการกินจุของเราไม่ได้วัดจากมาตรฐานของคนอื่น แต่วัดจากการที่เรากินจนแน่นท้อง กินจนพุงป่อง ท้องอิ่มแล้ว แต่ปากเราก็ยังอยากกินอีก 

ขอยกตัวอย่างอาหารที่กินใน 1 วัน
- เช้า : ไม่กิน
- เที่ยง : ข้าวแกงจานเดียว
- บ่าย : ครัวซองค์ชิ้นนึง โกโก้ร้อนซองนึง
- เย็น : (ก่อน 2 ทุ่ม) อาหารตามสั่งจานนึง ถ้ายังไม่หายอยากก็กินขนมเพิ่ม

ที่เราสงสัยว่าตัวเองควรไปเช็คไทรอยด์หรือเปล่า เพราะมีเพื่อนร่วมงานคนนึงที่กินจุเหมือนเรา แล้วพอดีเขามีอาการอื่นๆของไทรอยด์ (เช่น พูดเร็วมาก มือสั่น) จึงไปตรวจแล้วพบว่าเป็นไทรอยด์จริงๆ พอเขากินยาไทรอยด์แล้วก็ผอมลง เราไม่ได้มีอาการเหมือนกับเพื่อนร่วมงาน นอกจากกินจุทั้งที่ท้องอิ่ม และรู้สึกแน่นท้องช่วงบนสะดือ (หรือเป็นเพราะขาดการออกกำลังกายก็ไม่รู้) เราควรไปตรวจหรือไม่ ใครเคยมีประสบการณ์บ้าง