สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีนาฬิกาสุขภาพจะมาแนะนำนะคะ แต่ที่เรียกว่านาฬิกาวัดความดันก็เพราะว่ามันวัดความดันได้ โดยที่รุ่นอื่นๆหลายยี่ห้อทำไม่ได้ และจากที่ลองวัดเองและวัดเทียบกับคนในบ้านแบบว่าหลายครั้งมากๆ ก็ถือว่าใกล้เคียงกับเครื่องวัดในระดับนึง อาจไม่แม่นเป๊ะ แต่ก็อยู่ในระดับที่เราโอเคกับมัน เมื่อเทียบกับราคา
 
นาฬิการุ่นนี้มีชื่อว่า Pure Health Life HR 2 จริงๆ เห็นโฆษณาใน FB ของรุ่นแรกมาหลายเดือน แต่ห่วงเรื่องการกันน้ำ พอรุ่น 2 เป็น IP68 ก็เลยตัดสินใจซื้อลองใช้ เพราะอย่างน้อยก็ไม่ต้องกลัวพังเพราะเปียกน้ำ
 
เราเริ่มที่ฟังก์ชั่นแรกก่อนเลยแล้วกัน นั่นคือ “การวัดความดันโลหิต” อย่างที่เกิ่นไว้ว่าประทับใจเรื่องการวัดความดันโลหิตมาก แต่เราก็ยังยากทดสอบอะไรบางอย่าง เลยไปลองวิ่งที่สวนจตุจักร แล้วลองมาวัดความดันโลหิตจากนาฬิกาเทียบกับเครื่อง Omron แบบพกพา เพราะเราเข้าใจว่าเวลาวิ่งเหนื่อยๆ ความดันโลหิตจะต้องขึ้นสูง เพราะเรายังไม่เคยวัดความดันโลหิตตัวเองได้แบบสูงๆเลย 
และหลังจากที่วิ่งได้ชั่วโมงกว่าๆ แล้วมาวัดความดันโลหิตดู ผลปรากฏว่า....

 
นาฬิกายังวัดความดันโลหิตได้ใกล้เคียงกับเครื่องวัดของ Omron แต่ที่เราแปลกใจก็คือ ความดันโลหิตของเราไม่ได้สูงตามความเหนื่อยเลย สรุปคือ เราเข้าใจผิดมาตลอดว่าการออกกำลังกายจะทำให้ความดันสูงปี๊ดขึ้นมาใช่มั้ยคะ

นอกจากความดันโลหิต ก็มีฟังก์ชั่นสุขภาพอย่าวัดอัตราการเต้นของหัวใจ แล้วก็วัดออกซิเจนในเลือด ซึ่งน่าจะเป็นฟังก์ชั่นพื้นฐานของนาฬิกาเพื่อสุขภาพทั่วๆไปแล้วนะคะ ส่วนตัวไม่ได้เอาไปวัดเทียบ แต่ก็รู้สึกว่าวัดได้ค่อนข้างแม่นและรวดเร็ว อย่างตอนที่วิ่งเหนื่อยๆ หัวใจก็พุ่งขึ้นสูงตามความเหนื่อยเลยค่ะ
 

ส่วนต่อมาขอพูดเรื่องการออกกำลังกายต่อเลยนะคะ รุ่นนี้ไม่มี GPS ในตัว แต่ก็ใส่ออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องพกโทรศัพท์ค่ะ เวลาเราออกกำลังกายเสร็จค่อยมาดูรายละเอียดในแอปฯของมือถือย้อนหลังเอา สะดวกดีค่ะ พวกค่าสถิติอย่างระยะทาง แคลอรี่ อาจไม่เป๊ะเหมือนนาฬิกาออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ได้แตกต่างกันมากจนเทียบกันไม่ได้ ถ้าราคานี้ ฟังก์ชั่นประมาณนี้ เราก็ว่าโอเคแล้วนะคะ

 
ปิดท้ายอีกอีกหนึ่งฟังก์ชั่นที่ชอบมากๆ ก็คือ การติดตามการนอนหลับค่ะ มันจับถานะการนอนของเราหมดเลลยนะคะว่าเข้านอนตอนไหน ตื่นตอนไหน มีตื่นระหว่างนอนกี่ครั้ง ตอนไหนบ้าง แล้วเราหลับตื้น หลับลึก มากน้อยแค่ไหน แถมยังจับช่วงที่เป็น REM Sleep ได้ด้วยนะคะ ถ้าเข้าใจไม่ผิดเค้าว่ามันเป็นช่วงที่เรามักจะฝันค่ะ เราตื่นเช้ามา ชอบเข้าแอปฯเพื่อมาดูผลการนอนเป็นประจำจนติดเป็นนิสัยไปเลย
 
นอกจากกราฟการนอน ก็ยังมีคะแนนการนอนให้เราด้วย โดยประเมินจากสถานะการนอนต่างๆ ที่บอกไว้ข้างบน เพื่อสรุปให้เราคร่าวๆว่าเมื่อคืนเรานอนเพียงพอมั้ย ถ้านอนไม่พอก็หากาแฟมากิน (อันนี้เพิ่มมาเองนะคะ)

 
สรุปก็คือ Pure Health Life HR 2 เหมาะที่จะเป็นนาฬิกาสุขภาพสำหรับผู้เริ่มต้น เพราะราคาไม่แพง แค่ 2,490 บาท (แต่เราได้ตอนช่วงโปรเหลือ 1,990 บาท) เอาไว้ตรวจดูร่างกายคร่าวๆ ไม่ได้จริงจังมาก 
 
แต่ถ้าใครคาดหวังว่าจะต้องเหมือนนาฬิกาสมาร์ทวอทช์แบรนด์ดัง ต้องคุยโทรศัพท์ได้ ต้องมี GPS ฯลฯ ตัวนี้อาจจะไม่ตอบโจทย์ เพราะคงต้องเพิ่มงบอีก 2-3 เท่าจึงจะได้ฟังก์ชั่นระดับนี้มา 
 
เรื่องหลักๆ ก็มีประมาณนี้ค่ะ จริงๆเค้าก็ทำได้หลายอย่างนะคะ เช่น เปลี่ยนหน้าปัดเป็นรูปเราเอง, รับข้อความ, เตือนสายโทรเข้า, พยากรณ์อากาศ, ฝึกการหายใจ, เตือนนั่งนาน, เตือนการดื่มน้ำ เป็นต้นค่ะ