สวัสดีค่ะ จขกท เคยมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้า เคยทานยา และหยุดยา
ตอนนี้เพิ่งเลิกกับแฟนแบบจบไม่สวย(แต่ขอโทษกันจบและให้อภัยกันได้)
เราก็พยายามไปหาอะไรทำ เอาเพื่อนมาอยู่ด้วยทุกวัน ทำงานเสร็จไปออกกำลังกาย
กินข้าว เข้าวัด ร้องเกะกับเพื่อน อาการอกหักก็ดีขึ้นบ้างค่ะ แต่พอทุกครั้งที่กลับมาห้อง
ก็จะเริ่มดิ่ง เริ่มดาวน์ ไม่รู้ว่าเพราะเพิ่งเลิกกับแฟนแล้วยังคิดถึงเค้าอยู่เลยเป็นแบบนี้
หรือเรากลับมาเป็นซึมเศร้าอีกครั้งแต่ไม่รู้ตัวคะ เราไม่อยากดูซีรี่ย์ ไม่ติด ไม่อินกับอะไรเลยค่ะ
เรานอนทบทวนหาสาเหตุมาหลายคืน ส่องพันทิปทุกคืน พยายามคิดถึงแต่สิ่งดีๆ
พยายามมองถึงโลกแห่งความเป็นจริง พอดีขึ้นก็หลับไป พรุ่งนี้ตกค่ำก็เป็นอีก
ใครมีแนวคิดดีๆทำให้เราเข้าใจตัวเอง เข้าใจโลก ปล่อยวางได้บ้างคะ
หรือมีแค่เพื่อนไม่พอ ต้องมีคนใหม่เข้ามาทำให้เราไม่ว่างมาคิดอะไรดีคะ
ปล.ไม่อยากเปิดโอกาสให้ใคร และไม่อยากคุยกับผู้ชายที่ไหนเลยค่ะ
ขอวิธีจัดการกับความรู้สึกดาวน์ของตัวเองค่ะ
ตอนนี้เพิ่งเลิกกับแฟนแบบจบไม่สวย(แต่ขอโทษกันจบและให้อภัยกันได้)
เราก็พยายามไปหาอะไรทำ เอาเพื่อนมาอยู่ด้วยทุกวัน ทำงานเสร็จไปออกกำลังกาย
กินข้าว เข้าวัด ร้องเกะกับเพื่อน อาการอกหักก็ดีขึ้นบ้างค่ะ แต่พอทุกครั้งที่กลับมาห้อง
ก็จะเริ่มดิ่ง เริ่มดาวน์ ไม่รู้ว่าเพราะเพิ่งเลิกกับแฟนแล้วยังคิดถึงเค้าอยู่เลยเป็นแบบนี้
หรือเรากลับมาเป็นซึมเศร้าอีกครั้งแต่ไม่รู้ตัวคะ เราไม่อยากดูซีรี่ย์ ไม่ติด ไม่อินกับอะไรเลยค่ะ
เรานอนทบทวนหาสาเหตุมาหลายคืน ส่องพันทิปทุกคืน พยายามคิดถึงแต่สิ่งดีๆ
พยายามมองถึงโลกแห่งความเป็นจริง พอดีขึ้นก็หลับไป พรุ่งนี้ตกค่ำก็เป็นอีก
ใครมีแนวคิดดีๆทำให้เราเข้าใจตัวเอง เข้าใจโลก ปล่อยวางได้บ้างคะ
หรือมีแค่เพื่อนไม่พอ ต้องมีคนใหม่เข้ามาทำให้เราไม่ว่างมาคิดอะไรดีคะ
ปล.ไม่อยากเปิดโอกาสให้ใคร และไม่อยากคุยกับผู้ชายที่ไหนเลยค่ะ