ใครเคยมีประสบการณ์โดนคนไม่รู้จักทักว่าตัวเองและแม่เหมือนพี่น้องกันบ้าง? เราละคนนึงที่โดนทักแบบนี้บ่อยม๊ากกกกก!! เวลาไปไหนมาไหนกับแม่ทีไร เดินข้างกันหรือถ่ายรูปด้วยกันทีไรนะ คนก็ชอบบอกว่า พี่น้องกันใช่ไหมคะ แทบทุกครั้งเลย แม่เรานี่ยิ้มแก้มปริไปเลยค่ะ นางคงดีใจที่มีคนทักแบบนั้น เราก็เริ่มเอ๊ะในใจว่า นี่เราหน้าแก่หรอ หรือ แม่หน้าเด็กกันนะ55555 หลังจากนั้นนะ เราเลยเริ่มถามคนรอบข้าง ถามไปทั่ว จนได้คำตอบว่าจริงๆ คุณแม่เราอ่ะหน้าเด็กมากๆ ด้วยความที่ตอนอายุเท่าแม่ เราก็อยากหน้าเด็กสวยเหมือนแม่ ก็เลยรีบไปถามเคล็ดลับว่าแม่ทำอะไร มาบอกลูกบ้างสิ55555 เราเลยขอให้แม่แชร์เคล็ดลับให้ แม่ก็ยอมนะ อ่ะๆ งั้นมาอ่านเคล็ดลับของหน้าเด็กของแม่เรากัน
เริ่มต้นกันด้วยการที่แม่เราตื่นนอนตั้งแต่เช้าตรู่ (ซึ่งเราทำไม่ได้จ้า ง่วง555) นางบอกว่าต้องตื่นด้วยเสียงจากนาฬิกาปลุกที่เป็นเพลงฟีลแบบเพราะๆสบายๆหู เพราะ แม่บอกว่าตื่นมาแล้วมันช่วยทำให้อารมณ์ดีได้ทั้งวัน แล้วก็จะกินน้ำผักกับน้ำผลไม้สกัดเย็น บางทีก็จะเป็นแบบปั่นบ้าง แต่ไม่ใส่น้ำตาลนะ อยากบอกว่านางลงมือทำเองหมดทุกขั้นตอนเลยค่ะ แม่ชั้นเก่งเว่อร์ๆ อิอิ แล้วเราเคยไปลองกินของแม่อยู่นะ อยากจะบอกทุกคนว่า รสชาติ คือ เราไม่ชอบเลย มันแบบว่าเขียวสุดๆ แบบโคตรเพื่อสุขภาพอ่ะ55555 เสร็จแล้วนางก็จะมาออกกำลังกายต่อ ประมาณ 1 ชั่วโมงได้ค่ะ ส่วนใหญ่ก็จะเป็นเล่นโยคะ , เปิดคลิปแล้วออกกำลังกายตามในคลิปบ้าง ให้ได้ยืดเส้นยืดสายสักหน่อย บางวันถ้าเบื่อหรืออยากเปลี่ยนฟีล แม่เราก็จะมีเต้นบ้างนิดๆหน่อยๆ อันนี้แอบสนุกมากกว่า อารมณ์เหมือนไปเต้นในคอนเสิร์ตเลยค่ะ
ส่วนเรื่องอาหารแต่ละมื้อ แม่เราก็จะเลือกกินอาหารที่ค่อนข้างคลีน บางวันจะสลับเป็นอาหารวีแกน ลดอาหารพวกที่มันๆเยิ้มๆกับพวกที่ทำให้อ้วน เช่น ของทอด ของหวาน น้ำอัดลม ฯลฯ แล้วก็พอตอน 3 ทุ่ม นางก็จะไปเข้านอนเลย แต่ก่อนนอนนางก็จะกินอาหารเสริม เพื่อจะบำรุงร่างกายเสริมเข้าไปอีก หลักๆก็จะมีกิน S.O.D MORE วันละ 1 ซอง ก่อนนอนกินทุกๆวันเลยนะคะ เห็นแม่บอกว่า ช่วยชะลอวัย ให้หน้าดูเด็กลง แล้วก็ช่วยเรื่องพวกลดริ้วรอยไรด้วยนี่แหละ และก็จะมีพวกอาหารเสริมอื่นๆจัดเต็มเสริมเข้าไปอีก เช่น วิตามินซี , วิตามินรวม , แคลเซียม , คอลลาเจน อะไรประมาณนี้ แม่บอกเราว่าที่สำคัญเลย คือ ต้องมองโลกในแง่ดี ต้องคิดบวกอยู่เสมอ เพราะ ถ้าเราคิดบวกได้ ใจเราก็เป็นสุขได้ง่ายๆเลย แบบเริ่มต้นหาความสุขจากสิ่งเล็กๆน้อยๆใกล้ตัว ก็อย่างเช่น ได้กินของอร่อยๆ ได้ใช้ชีวิตอย่างที่อยากใช้ ได้ตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตต่อ แค่นี้ก็เป็นความสุขเล็กๆน้อยๆได้แล้ว อีกอย่างนางบอกเราว่าให้พยายามไม่อารมณ์เสียกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพราะ ถ้าอารมณ์เสียง่าย ก็จะเครียดง่าย แล้วจะทำให้ไม่มีความสุข หน้าก็จะย่นตาม (อันนี้คงจริง เพราะ เราชอบเครียดบ่อย หน้าผากเริ่มมีย่นๆบ้างล่ะค่ะ55555)
เรื่องสุดท้าย คือ การแต่งตัว บอกเลยว่าแม่เรานี่ชอบแต่งตัวมากกกก! เสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้าใดๆ คือ มีเต็มตู้ พร้อมออกทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะไปทะเล ไปวัด นางก็มีชุด มีพร็อพครบหมด หรือเวลาที่เราอยากไปคาเฟ่ นางก็มีชุดสวยพร้อมไปกับเราตลอด แอบกระซิบว่า บางทีนะ ชุดนางสวยกว่าเราอีก55555 มามีสาระกันหน่อย คือ แม่เราบอกว่า พยายามแต่งตัวให้ทันสมัย ดูดี ดูเด็กลงนิดนึง แต่ก็ต้องเหมาะสมกับวัยด้วยเหมือนกัน และก็เรื่องการแต่งหน้า นี่ขาดไม่ได้เลย ต้องแต่งหน้าทุกวันเวลาออกไปไหนมาไหน จะได้สวยอยู่เสมอ พอพูดถึงเรื่องการแต่งหน้า ก็ต้องล้างหน้าให้สะอาดด้วยนะ แล้วก็บำรุงสกินแคร์หน้ากับตัวให้เยอะๆเลย บำรุงเน้นๆแน่นๆไปเลยทุกวันค่ะ เน้นพวกสูตรลดริ้วรอย พวก anti-aging อะไรประมาณนี้ค่ะ อันนี้ก็จะมีส่วนช่วยได้มากทีเดียวเลยค่ะ
นึกภาพออกเลยว่า ถ้าแม่เราไม่ได้ดูแลตัวเองดีมากขนาดนี้มาสม่ำเสมอทุกวัน แล้วก็ถ้าไม่ได้กิน S.O.D MORE มาตั้งแต่แรก ป่านนี้ แม่เราคงหน้าเหี่ยว หน้าย่นง่าย แล้วก็คงอ้วนด้วยแน่ๆเลยค่ะ เราเลยเริ่มหันมาดูแลตัวเองตามแม่ เพื่อที่ว่าในอนาคตตอนที่อายุเท่าแม่ ตัวเราจะได้ดูเด็กสวยเช้งเหมือนแม่ได้บ้างค่ะ เรากับแม่เลยอยากจะให้ทุกคนหันมาใส่ใจดูแลตัวเองสม่ำเสมอ เริ่มกันตั้งแต่วันนี้ไปเลยค่ะ
มีใครเดินกับแม่แล้วคนชอบทักว่าเหมือนพี่น้องบ้างไหมคะ มาแชร์กันหน่อย!!
เริ่มต้นกันด้วยการที่แม่เราตื่นนอนตั้งแต่เช้าตรู่ (ซึ่งเราทำไม่ได้จ้า ง่วง555) นางบอกว่าต้องตื่นด้วยเสียงจากนาฬิกาปลุกที่เป็นเพลงฟีลแบบเพราะๆสบายๆหู เพราะ แม่บอกว่าตื่นมาแล้วมันช่วยทำให้อารมณ์ดีได้ทั้งวัน แล้วก็จะกินน้ำผักกับน้ำผลไม้สกัดเย็น บางทีก็จะเป็นแบบปั่นบ้าง แต่ไม่ใส่น้ำตาลนะ อยากบอกว่านางลงมือทำเองหมดทุกขั้นตอนเลยค่ะ แม่ชั้นเก่งเว่อร์ๆ อิอิ แล้วเราเคยไปลองกินของแม่อยู่นะ อยากจะบอกทุกคนว่า รสชาติ คือ เราไม่ชอบเลย มันแบบว่าเขียวสุดๆ แบบโคตรเพื่อสุขภาพอ่ะ55555 เสร็จแล้วนางก็จะมาออกกำลังกายต่อ ประมาณ 1 ชั่วโมงได้ค่ะ ส่วนใหญ่ก็จะเป็นเล่นโยคะ , เปิดคลิปแล้วออกกำลังกายตามในคลิปบ้าง ให้ได้ยืดเส้นยืดสายสักหน่อย บางวันถ้าเบื่อหรืออยากเปลี่ยนฟีล แม่เราก็จะมีเต้นบ้างนิดๆหน่อยๆ อันนี้แอบสนุกมากกว่า อารมณ์เหมือนไปเต้นในคอนเสิร์ตเลยค่ะ
ส่วนเรื่องอาหารแต่ละมื้อ แม่เราก็จะเลือกกินอาหารที่ค่อนข้างคลีน บางวันจะสลับเป็นอาหารวีแกน ลดอาหารพวกที่มันๆเยิ้มๆกับพวกที่ทำให้อ้วน เช่น ของทอด ของหวาน น้ำอัดลม ฯลฯ แล้วก็พอตอน 3 ทุ่ม นางก็จะไปเข้านอนเลย แต่ก่อนนอนนางก็จะกินอาหารเสริม เพื่อจะบำรุงร่างกายเสริมเข้าไปอีก หลักๆก็จะมีกิน S.O.D MORE วันละ 1 ซอง ก่อนนอนกินทุกๆวันเลยนะคะ เห็นแม่บอกว่า ช่วยชะลอวัย ให้หน้าดูเด็กลง แล้วก็ช่วยเรื่องพวกลดริ้วรอยไรด้วยนี่แหละ และก็จะมีพวกอาหารเสริมอื่นๆจัดเต็มเสริมเข้าไปอีก เช่น วิตามินซี , วิตามินรวม , แคลเซียม , คอลลาเจน อะไรประมาณนี้ แม่บอกเราว่าที่สำคัญเลย คือ ต้องมองโลกในแง่ดี ต้องคิดบวกอยู่เสมอ เพราะ ถ้าเราคิดบวกได้ ใจเราก็เป็นสุขได้ง่ายๆเลย แบบเริ่มต้นหาความสุขจากสิ่งเล็กๆน้อยๆใกล้ตัว ก็อย่างเช่น ได้กินของอร่อยๆ ได้ใช้ชีวิตอย่างที่อยากใช้ ได้ตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตต่อ แค่นี้ก็เป็นความสุขเล็กๆน้อยๆได้แล้ว อีกอย่างนางบอกเราว่าให้พยายามไม่อารมณ์เสียกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพราะ ถ้าอารมณ์เสียง่าย ก็จะเครียดง่าย แล้วจะทำให้ไม่มีความสุข หน้าก็จะย่นตาม (อันนี้คงจริง เพราะ เราชอบเครียดบ่อย หน้าผากเริ่มมีย่นๆบ้างล่ะค่ะ55555)
เรื่องสุดท้าย คือ การแต่งตัว บอกเลยว่าแม่เรานี่ชอบแต่งตัวมากกกก! เสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้าใดๆ คือ มีเต็มตู้ พร้อมออกทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะไปทะเล ไปวัด นางก็มีชุด มีพร็อพครบหมด หรือเวลาที่เราอยากไปคาเฟ่ นางก็มีชุดสวยพร้อมไปกับเราตลอด แอบกระซิบว่า บางทีนะ ชุดนางสวยกว่าเราอีก55555 มามีสาระกันหน่อย คือ แม่เราบอกว่า พยายามแต่งตัวให้ทันสมัย ดูดี ดูเด็กลงนิดนึง แต่ก็ต้องเหมาะสมกับวัยด้วยเหมือนกัน และก็เรื่องการแต่งหน้า นี่ขาดไม่ได้เลย ต้องแต่งหน้าทุกวันเวลาออกไปไหนมาไหน จะได้สวยอยู่เสมอ พอพูดถึงเรื่องการแต่งหน้า ก็ต้องล้างหน้าให้สะอาดด้วยนะ แล้วก็บำรุงสกินแคร์หน้ากับตัวให้เยอะๆเลย บำรุงเน้นๆแน่นๆไปเลยทุกวันค่ะ เน้นพวกสูตรลดริ้วรอย พวก anti-aging อะไรประมาณนี้ค่ะ อันนี้ก็จะมีส่วนช่วยได้มากทีเดียวเลยค่ะ
นึกภาพออกเลยว่า ถ้าแม่เราไม่ได้ดูแลตัวเองดีมากขนาดนี้มาสม่ำเสมอทุกวัน แล้วก็ถ้าไม่ได้กิน S.O.D MORE มาตั้งแต่แรก ป่านนี้ แม่เราคงหน้าเหี่ยว หน้าย่นง่าย แล้วก็คงอ้วนด้วยแน่ๆเลยค่ะ เราเลยเริ่มหันมาดูแลตัวเองตามแม่ เพื่อที่ว่าในอนาคตตอนที่อายุเท่าแม่ ตัวเราจะได้ดูเด็กสวยเช้งเหมือนแม่ได้บ้างค่ะ เรากับแม่เลยอยากจะให้ทุกคนหันมาใส่ใจดูแลตัวเองสม่ำเสมอ เริ่มกันตั้งแต่วันนี้ไปเลยค่ะ