อย่าลืมระวังรักษาสุขภาพตนเอง

วันศุกร์ที่ 2 ธันวาคม พ.ศ. 2565 ทำงานอีกหนึ่งวันก็จะได้หยุดพิเศษยาว แต่การเดินทางให้ระมัดระวังสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงฟ้าคะนองฝนตกหนัก โดยเฉพาะในตอนเย็นและอย่าลืมรักษาสุขภาพทำร่างกายให้อบอุ่นจากอากาศที่เย็นลงต่อเนื่อง สำหรับเพื่อนที่หลบเข้าห้างร้านในที่ชุมนุมผู้คนก็โปรดสวมหน้ากากอนามัยรักษาระยะห่างหมั่นล้างมือเพราะการระบาดหนักของเชื้อโควิดกลายพันธ์ที่ระยะนี้ออกมาติดต่อกันได้ง่ายกว่าเดิม รักษาตัวเองก่อนที่จะให้ใครอื่นมารักษา อย่าให้อาการหนักต้องหามเข้าอยู่ไอซียู 
     อาหารการกินบ้านเราศุกร์นี้ ปลานิลทอด..ผัดดอกหอม..ผักกาดขาวผัดไข่..แกงมะเขือ ก็พออยู่อิ่มท้อง ขอให้เพื่อนทำงานด้วยความสุขประสบความสำเร็จดังหวัง อย่าลืมระวังสุขภาพ โชคดี
     Noohom Ja
     2 /12 /65