ซื้อจากวัตสันมาครับแต่ไม่รู้เขากินตอนไหน เช้า หรือ เย็น   ก่อน อาหาร หรือ หลังอาหาร
ปล ไม่เคยกินวิตมินเสริมมาก่อนไม่รู้กินตอนไหน เห็นพวกกินแล้ว ผิวพรรณดีขึ้น ไม่ค่อยเป็นหวัด ตัวนี้ช่วยได้เลยลองซื้อมาแต่กินไม่เป็น