เจอเหตุการณ์ฝังใจ จนนอนไม่หลับ (ทรมานมาก)

สวัสดีครับ ก่อนอื่น ผมก็ต้องขอบอกก่อนว่า เมื่อก่อนผมเป็นคนปกติทั่วไป ร่าเริง ดีดกีต้าร์ เฮฮา สังสรรค์ ดื่ม สูบ ใช้ชีวิตวัยรุ่นคุ้มเลย แต่จุดเปลี่ยนชีวิตก็เกิดขึ้น หลังจากผมอายุครบ 23 ปีเต็ม ผมมีอาการเครียดสะสมจากงานที่ทำ งานวิจัยที่มหาลัย บวกกับสูบบุหรี่ค่อนข้างจัด และพักผ่อนน้อย วันเกิดเหตุคือ 11 ต.ค. 65 ที่ผ่านมา ผมมีอาการ ใจสั่น ในตอนช่วงเที่ยงๆ เนื่องจาก ผมกินกาแฟไปตอนเช้า แต่ไม่ได้กินข้าวเลย จะได้กินข้าวก็บ่ายเศษๆ แต่อาการใจสั่นเป็นแล้วไม่หาย ผมเลยตัดสินใจไปหาหมอเย็นวันนั้น หมอให้ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ปรากฏว่า หมอบอกว่ามีบางช่วงที่หัวใจเต้นผิดจังหวะ และสั่งให้ผมเลิกบุหรี่ซะถ้าไม่เลิก ผมตายเร็วแน่นอน (ผมสูบบุหรี่มา5ปีครับโดยเฉลี่ย ช่วงที่สูบหนักสุดคือวันละ1ซอง แต่ช่วงปี 64 จนถึงปัจจุบันหันมาสูบแบบไฟฟ้าหรือพอตแทนครับ) โดยที่หมอไม่มองสาเหตุอื่นๆเลยไม่ว่าจะเป็นพักผ่อนน้อย เครียด บลาๆ  หลังจากคำพูดหมอทำให้ผมวิตกกังวล กลัวอยู่ๆหัวใจหยุดเต้นไปเอง ผมจึงตัดสินใจหักดิบบุหรี่ทั้งหมดตอนนี้เลิกมาได้เกือบ1 เดือนละครับ เลิกกาแฟด้วย เหมือนอาการจะดีขึ้น กลับไปตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ก็ปกติ ไม่มีโรคหัวใจ ไม่มีโรคปอด แต่วันที่ 31 ต.ค. 65 ผมดันเป็นกรดไหลย้อน อาการคือท้องอืด ตอนนั้นเป็นเวลาพักงานผมเลยจะหลับ พอนอนราบไป ด้วยความที่ท้องอืดเลยทำให้หายใจไม่ออกหรือไม่ค่อยสะดวก จังหวะที่ผมเคลิ้มๆจะหลับ ผมรู้สึกว่า ตัวผมไม่หายใจ เลยทำให้ผมสะดุ้งตื่นและไม่นอนอีกเลย ตอนนั้นคือเวลา 8 โมง กว่าจะนอนได้คือ ตี3 ทุกครั้งก่อนนอนคือต้องกินยานอนหลับ ลอราซิแปม 0.5 mg ทุกวันนี้ ทรมานมากครับ กว่าจะหลับได้ ทั้งๆที่ง่วงแต่นอนไม่ได้ เพราะเวลาจะเคลิ้มหลับ จิตจะสั่งให้ตื่นเพราะกลัวหลับแล้วไม่หายใจเหมือนที้ 31 ต.ค.65 แบบนี้ผมถือว่าเป็น โคควิตกกังวล หรือ โรคแพนิคครับ พี่ๆท่านไหนพอทราบหรือมีใครเป็นอาการแบบผมรบกวนแชร์ประสบการณ์หน่อยครับ ทุกวันนี้ร้องไห้แทบทุกวัน เพราะบางทีมันง่วงในระหว่างวัน แต่ผมก็หลับไม่ได้ ทั้งอ่อนเพลีย ทั้งอ่อนแรงใจ ปกติผมออกกำลังกายได้ แต่ปัจจุบันนี้ เดินยังแทบจะไม่มีแรงเลยครับ  ผมนัดพบจิตแพทย์ 8 พ.ย.65 นี้ครับ อาการของผมสามารถรักษาใช่ไหมครับ ขอบพระคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้ามากๆนะครับผม
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  โรคซึมเศร้า สุขภาพจิต จิตแพทย์ ระบบหายใจ (Respiratory System)
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่