ผมอายุ15สูง165แต่กระโดดแตะเชือกได้ฝ่ามือหรือประมาณ17ซม.ในอนาคตผมมีโอกาสจะกระโดดดั้งค์พอจะไหวทั้ย

ผมสงสัยครับว่าถ้านอน​ 5​ ทุ่มมีโอกาส​สูง​หรือป่าวครับ ตอนนี้ผมอายุ​ 15​ ส่วนสูง​ 165​ แต่อยากสูงมากกว่านี้ ดื่มนมวัว​ 2​ แก้ว​ กระโดด​เชือก​ 15​ นาที​ และคาดิโอนิดหน่อย ผมควรปรับเวลานอนใช่ไหมครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ทำยังไงให้กระโดดสูงๆ อีกไม่นานนี้ผมมีแสดงกระโดดสูงข้ามคนแล้วเตะไม้ ( เทควันโด ) ผมทำได้ครับแต่ทำได้ออกมาไม่ค่อยดีเท่าไหร่ อยากกระโดดสูงกว่านี้เพื่อให้มั่นใจว่าผมจะไม่ทำพลาดหรือกระโดด

มีวิธีกันคนดีดในกีฬาบาสไหมครับ ที่เจอคือ สูง โดดสูงกว่าเรา แล้วชอบวิ่งหาแป้นกระโดดทำแต้มเลย พอกระโดดสูงเท่าเขาแต่สู้ความสูงไม่ไหวครับแขนยาวกว่าเวลาเลี้ยงลูกก็จะเดาะแบบวิ่งเร็วมากๆ

https://www.youtube.com/watch?v=fA_SE8C2LzU ช่วง super hot ท่อนแรก ที่วิ่งมาแล้วกระโดดค่ะ พอดีต้องเต้นเพลงนี้ออดิชั่นวันเสาร์นี้แล้วค่ะ ยังกระโดดแบนั้นไม่ได้เลยมีเทคนิคมั้ยคะ แล้วทำยังไงให้กระโดดสูงแ

เราน้ำหนัก81 สูง165ค่ะ พอจะกระโดดได้มั้ยคะหรือควรจะหาวิธีอื่นลดให้น้อยกว่านี้แล้วค่อยว่ากระโดดดีคะ

ปกติกระโดดเชือกเท้าเปล่าแต่เห็นว่าต้องใส่รองเท้าเลยลองดู แต่พอลองโดดดูมันโดดไม่ไม่กี่ทีก็ติดแล้วค่ะ ติดเท้าขวาตลอด ทำยังไงให้กระโดดแล้วคล่องเหมือนตอนไม่ใส่รองเท้าคะ

พอดีผมเล่นบาสแต่กระโดดได้ต่ำมาก สูง182 กระ โดแตะแป้นเองครับ ใครพอมีวิธี ทำที่ถ่วงข้อเท้า ช่วยบอกผมทีครับ ไม่มีตังซื้อดูในเน็ตแล้วแพง-..- ขอบคุณครับ

คือมีปัญหาค่ะ กระโดเชือกไม่เป็นเลย กระโดดทีไรเชือกก็ติดตลอดแถมพอโดนก็เจ็บด้วยค่ะ(เชือกแกว่งโดน) เลยอยากรู้ว่าถ้าเรากระโดดแบบไม่ใช้เชือกมันจะได้ผลเท่ากันมั้ยคะ (เราโดดเพื่อเพิ่มส่วนสูงนะคะ)

อาชีพที่อยากเข้าต้องสูงมากกว่า 165 ค่ะแต่ตอนนี้สูงแค่163 มีวิธีไหนแนะนำมั้ยคะ ที่เคยได้ยินมาก็มีโหนบาน์ กระโดดเชือก ว่ายน้ำ เล่นบาส แต่คุณพ่อไปเจอเว็บนึงบอกว่าไม่มีทางไหนแล้วถ้าอายุ17-18ขึ้นไป ควรเชื่