คือวันนี้แฟนผมเค้าจะไปกินข้าวกับเพื่อนประมาณ8คน (อยู่มัธยมนะครับ แล้วว่าง2คาบพอดี) แฟนก็ชวนผมไปกิน ผมก็ไปด้วยแล้วมันมีประเด็นตรงที่ตอนกินข้าวผมยืนอยู่ระหว่างแฟนกับเพื่อนผช.คนนึง ซึ่งแฟนกับผช.คนนั้นนั่งอยู่ ผมก็ชวนแฟนคุยแล้วผช.คนนั้นก็มาถามเรื่องงานที่ต้องส่งอาจารย์ แล้วเหมือนว่าตรงปากผช.คนนั้นมีเศษอาหารติดอยู่แฟนผมก็เลยบอกว่า "แปปนึงนะเดี๋ยวเอาออกให้" แล้วก็เช็ดปากให้ เท่านั้นแหละครับผมที่ขึ้นเลยทั้งหงุดหงิด ไม่ชอบใจ หึง คือจังหวะนั้นผมพูดไม่ออกเลยอาจจะเป็นเพราะผมขี้หึงรึป่าวก็ไม่รู้แต่แฟนผมทำแบบนั้นผมไม่ชอบมากๆ ผมก็เก็บอาการไว้แล้วบอกว่าเดี๋ยวมานะไปเข้าห้องน้ำแปปนึงเพื่อจะไปเคลียอารมณ์ตัวเองแปปนึงก่อน เพราะเวลาผมหงุดหงิดหรือโกรธอยู่ผมจะพุดไม่คิด แล้วพูดแรงเป็นบางครั้ง เลยกลัวว่าจะทะเลาะกันก็เลยแยกตัวออกมา
พอกินเสร็จทำอะไรเสร็จก็แยกกับเพื่อน ผมก็เลยคุยกับแฟนว่า"เธอเค้าไม่โอเคนะ ตอนที่เธอเช็ดปากให้เพื่อน เค้าไม่ชอบเค้าไม่โอเคมากๆ" แฟนก็ถามว่า"เป็นอะไร" ผมก้บอกว่า"หงุดหงิดไม่ชอบเลย"  แล้วแฟนก็ร้องไห้ผมก็ต้องไปปลอบไปโอ๋เค้าแล้วกัดฟันบอกไปว่า"เค้าไม่ได้เป็นอะไรแล้ว(ตอนนั้นคืออารมณ์มันยังอยู่)ชั่งมันเถอะ ทีหลังก้อย่าทำแล้วกัน" ผมก็ปลอบไปเรื่อยๆจนเค้าหยุดร้อง แล้วก็ดีกัน  
แต่พอกลับบ้านมาผมยังหงุดหงิดอยู่เลยที่แฟนผมไปทำอะไรแบบนั้นกับคนอื่น แล้วอารมณ์มันยังค้างอยู่ เลยอยากได้วิธีเคลียอารมณ์ตัวเองไวๆหน่อยครับ

เหมือนผมไม่ได้แค่มาหาวิธีเลย เหมือนจะมาเล่าปัญหามากกว่า55555555555