ช่วงนี้านที่ต้องทำเยอะมากค่ะ และตัวเองก็สามารถจัดการกับงานต่าง ๆ ที่ทำได้เป็นอย่างดี แต่กลับกันรู้สึกว่าจัดการกับอารมณ์ตัวเองไม่เก่งเลยค่ะ สังเกตว่าตนเองจะค่อนข้างคิดมากกับอะไรหลาย ๆ ไม่ค่อยสนุกกับสิ่งที่คนปกติมองว่าสนุก รวมถึงอารมณ์ขึ้นบ่อยมาก ควบคุมอารมณ์ฉุนของตนเองไม่ค่อยได้ ทั้งๆ ที่รู้ว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ไม่น่ารัก จนบ่อยครั้งก็ทำให้คนรอบข้างไม่สบายใจ แล้วตนเองมาเพิ่งมาตกตะกอนได้ตอนที่เหตุการณ์ผ่านไป แล้วมานั่งโทษตัวเองอยู่เสมอ อันที่จริงไม่ค่อยชอบตนเองที่เป็นแบบนี้เลยค่ะ อยากเปลี่ยนแปลงตนเองให้เป็นคนใจเย็นขึ้น ไม่แน่ใจการทำงานหลายอย่างมีส่วนเกี่ยวข้องกับการขึ้น ๆ ลง ๆ ของอารมณ์หรือเปล่าคะ อยากได้คำแนะนำหน่อยค้าา🥹