นอนไม่หลับค่ะทำยังไงดีคะ??

เราอยู่ม.5แล้วแต่ยังไม่รู้เป้าหมายของตัวเอง ทางครอบครัวอยากให้เราเป็นพยาบาลไม่ก็เภสัชกร แต่ส่วนตัวคือเราชอบการใช้ชีวิตแบบอิสระเราไม่อยากเป็นลูกน้องใครเราคิดว่าเราจะไปเรียนเกษตรแต่ทางบ้านบอกว่าถ้าจะไปเรียนเกษตรก็ไม่ต้องเรียนแล้วลาออกจาก รร ไปทำไร่ที่บ้านดีกว่าทำให้เราเครียดคิดหนักว่าจะเอายังไงกับชีวิตดี  เราเครียดเลยทำให้ปวดหัวค่ะ เราไม่ได้ไปเรียนหลายวันแล้วคือไปเรียนอาทิตย์ละสองสามวันเองค่ะปวดหัวมากเหมือนสมองจะระเบิดออกมาอยู่แล้ว เราก็ไม่รู้ตัวเลยค่ะว่าตัวเองนอนไม่หลับ หลับยาก เราเพิ่งมาสังเกตอาการของเราเมื่ออาทิตย์ก่อนเองค่ะ เรานอนไม่หลับเลยถึงจะเข้านอนเช้าประมาณ2ทุ่มถึง3ทุ่มแต่กว่าจะหลับได้ก็ตีสามกว่าๆจะตีสี่ เป็นแบบนี้มาสองอาทิตย์แล้วเราอยากนอนมากเพราะไม่งั้นเราก็จะเรียนไม่รู้เรื่องหนักกว่าเดิมและช่วงนี้เราลืมอะไรๆบ่อยค่ะ  คือร่างกายเราไม่ไหวแล้วแต่ก็ยังไม่หลับ บางครั้งอยู่ๆเราก็หน้ามืดไปเฉยเลย และช่วงนี้เราไม่กินอะไรเลยตอนเที่บนงไปที่โรงอาหารก็ไม่อยากกินอะไรต่อให้หิวแต่ก็ไม่อยากกิน พอกับถึงหอก็ไม่อยากกิน อยากนอนเช้าๆแต่ก็นอนไม่หลับ 
คือเราอยากไปหาหมอนะคะแต่กลัวว่าเดี๋ยวหมอจะบอกว่าเราไม่เป็นไรค่ะเพราะมีอยู่ครั้งนึงที่เราไม่สบายหนักมากแต่พอไปถึงโรงบาลไข้ก็ลดลงหมอเลยบอกว่าเราอ่ะไม่เป็นไรแต่พอกลับถึงบ้านไม่กี่ชั่วโมงก็กลับมามีไข้ หลังจากนั้นเราก็ไม่อยากไปหาหมอเลยค่ะ  ทำยังถึงจะนอนหลับหรอคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่