ทำยังไงให้อุจจาระออกมานิ่มๆยาวๆ ไม่แข็งคะ ? ขอวิธีแก้ท้องผูก Please!

คือเวลาเราถ่ายมันมักจะแข็งและต้องใช้เวลาในการเบ่งค่ะ 
บางทีถ่ายแล้วมีเลือดหยดด้วยน่าจะเพราะอุจจาระแข็งจนบาดก้น 
เรากลัวเรื่องมะเร็งลำไส้ และเราก็ไม่อยากเป็นริดสีดวงด้วย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่