หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ ปล่อยวางไม่ได้
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
จิตแพทย์
ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเครียดมาก ปล่อยวางเรื่องความรักไม่ได้ เมื่อก่อนจะมีคนที่เรารู้สึกดีด้วยมากๆตอนนี้เขาหายไปรู้สึกอึดอัด กังวล คิดมาก ตอนนี้คือไม่อยากคิดเรื่องเขาแล้วปล่อยวางไม่ได้ต้องทำยังไงคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเป็นคนขี้กังวล คิดมากไหมคะ มีวิธีจัดการยังไง
เราเป็นคนคิดมาก คิดเรื่องงานที่ยังไม่เกิดขึ้น และคิดเยอะ ทำให้เครียด นอนไม่หลับ กังวล มีวิธีจัดการความคิดตัวเองยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5564789
มีใครเคยมีปัญหานอนไม่หลับเพราะอยู่คนเดียวทุกคืนบ้าง?
ตอนนี้มีปัญหานอนไม่หลับทุกคืนเลยค่ะ ส่วนใหญ่เกิดจากการนอนคนเดียวในหอ มันเริ่มจากรู้สึกเครียดและวิตกกังวลในช่วงเวลาก่อนนอน ไม่สามารถหลับสนิทได้เลยแม้จะพยายามหลายครั้งแล้ว ช่วงนี้พยายามหาวิธีที่จะผ่อนคล
สมาชิกหมายเลข 8751327
แชร์ประสบการณ์เมื่อผมต้องรับมือกับโรควิตกกังวล ซึมเศร้า และแพนิค
สวัสดีครับ ก่อนอื่นผมต้องขอเกริ่นนำก่อนจะพูดถึงโรควิตกกังวล ซึมเศร้า และแพนิค ว่าผมเริ่มรู้ตัวเองว่าผมมีปัญหาสุขภาพจิต คือเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ มาตั้งแต่เด็กและที่จำความได้แม่น ๆ น่าจะเป็นตั้
สมาชิกหมายเลข 8762638
ซึมเศร้า คิดมาก กังวลตลอดเวลา อยากเปลี่ยนจิตแพทย์ ต้องทำยังไงคะ
คือเราหาหมออยู่ ที่ รพ รัฐ ในเวลาราชการ หมอก็ดีค่ะ แต่คนไข้เยอะ จึงมีเวลาคุยน้อย แล้วเราก็รู้สึกยังไม่กล้าเล่าทุกอย่างให้หมอฟัง เหมือนแบบว่ายังไม่ค่อยไว้ใจ แต่ตอนนี้ก็ดีขึ้น ผ่านช่วงที่ดาวสุดๆ มาแล้ว
จักรกลข้ามเวลา
ผลตรวจสุขภาพค่าตับแบบนี้อันตรายขนาดไหนครับ
แอบกังวลที่ค่าตับ ดูที่ค่าตับในภาพนะครับ ยอมรับว่าอ้วนมาก ต้องลดน้ำหนัก เพราะกินเยอะนั่นแหละ + ไม่ออกกำลังกายเลย + กินแต่หมู ไก่ ผัก แป้ง เป็นหลัก + กาแฟสำเร็จรูปกินทุกวัน บางวัน 2 แก้ว + แต่อาหารทะ
สมาชิกหมายเลข 8707098
ชีวิตไร้จุดหมายมาก หดหู่ใจจนเอือมตัวเอง
เรารู้สึกเบื่อหน่ายกับชัวิตมากๆเลย ทุกคนทำงานหาเงิน วนซ้ำไปซ้ำมา แล้วก็ตายอยู่ดี เราไม่ชอบสังคม เพราะมันโคตรวุ่นวาย เกลียดการที่ต้องพบเจอผู้คนมากๆ จึงเก็บตัวอยุ่แต่ในห้อง ไม่ออกไปไหน ไม่เที่ยว ไม่ทักห
สมาชิกหมายเลข 8746574
เพื่อนๆมีวิธีจัดการความรู้สึกของตัวเองยังไงคะ เวลามีบุคคลแปลกหน้าไม่ชอบเรา??
คือยังงี้ค่ะ เราเคยมีปัญหากับเพื่อนเขา แต่บุคคลเหล่านี้อยู่ๆก็ไม่ชอบหน้าเรา เจอหน้าเราก็มองซุบซิบนินทาทั้งที่เราไม่เคยไปทำอะไรให้เขานะคะ คือเราเป็นแพนิกค่ะ อะไรนิดหน่อยมากระทบจิตใจก็คิดมาก กังวลทุกเรื
สมาชิกหมายเลข 8745047
อยากเลิกกะแฟนแต่กลัวโดนทำร้าย
อยากเลิกกับแฟนแต่กลัวเขามาทำร้ายมาอาละวาดที่บ้าน กลัวเป็นเรื่องใหญ่ เรากังวลคิดมาก คือเราหมดรักเขาแล้ว เวลาบอกเลิกเขาจะคิดว่าเรามีคนอื่น เขาคิดกะเราแบบนี้ตลอด เราอึดอัด เราไม่มีความสุข แต่ตอนนี้เขาไป
สมาชิกหมายเลข 8578497
มีใครเบื่องานที่ทำบ้าง เเบบวันๆไม่มีอะไรให้ทำเลย รู้สึกอึดอัดบ้างไหม
ผมทำงานตรงนี้มา 2 ปีกว่าเเล้วครับ ผมทำงานวันละ 8-9 ซม. งานผมเป็นงานด้านผลิตสื่อฯ งานจะมีให้ทำบางช่วง เเต่ส่วนใหญ่เเทบจะไม่มีอะไรให้ทำเลย บางวัน ผมดูหนัง ฟังเดอะโกส เล่นเกมส์จนเบื่อ เหมือนมานั่งรอเวลาเ
สมาชิกหมายเลข 5260978
หนูอยากพบจิตแพทย์ค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ๆ หนูรู้สึกเครียดกับสิ่งรอบข้างบ่อยๆ แต่ไม่พูดกับใครเลยค่ะ หนูเลือกที่จะระบายทุกอย่างกับขาของหนู ไม่บ่อยมากค่ะ หนูเป็นคนคิดมากกับทุกเรื่อง ไม่อยากออกห้องหรือบ้านเลยค่ะ มีเรื่องอะไรก็จะระบา
สมาชิกหมายเลข 8700786
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
จิตแพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ ปล่อยวางไม่ได้