---

1️⃣
หลังฉีดทันที 
- 🚫 ห้ามจับ กด ลูบคลำ นวด ตรงบริเวณที่ฉีด 
- รวมถึงเลี่ยงกิจกรรมที่ไม่คาดคิด เช่น ❌⛑สวมหมวกกันน็อค 
ตัวหมวกอาจกดทับตรงหน้าผาก สายรัดที่คาดใต้คางอาจกดตรงกรอบหน้าที่เพิ่งฉีดไป เพิ่มโอกาสที่ตัวยาจะกระจายออกไปโดนกล้ามเนื้อมัดข้างเคียง 
- เลือกเดินทางด้วยวิธีอื่นแทน 🚘🚝🚔 

2️⃣
หลังฉีด ภายในชั่วโมงแรก 
- ควรบริหารกล้ามเนื้อตรงจุดที่ฉีดบ่อยๆ (muscle exercise) ✔️
เช่น เลิกหน้าผาก 🙄 ขมวดคิ้ว 😣 หยีตา 😂 เคี้ยวหมากฝรั่ง 🥴 ทำซ้ำๆ ตัวยากระจายเข้าสู่กล้ามเนื้อเร็วขึ้น ช่วยเห็นผลเร็วขึ้น 
- แต่อย่าลืมว่ายังห้ามกด นวดตรงจุดที่ฉีดไปนะคะ 

3️⃣
หลังฉีด 4 ชั่วโมง 
- ควรนั่งตัวตรง ✔️
- ไม่นอนราบ/นอนคว่ำ/นอนตะแคง หรือทำกิจกรรมอื่นๆที่ต้องนอน ⛔️
เช่น เผลอนอนหลับ 💤 (ถ้าง่วงไม่ไหวจริงๆ นั่งหลับได้), ทำเลเซอร์ต่อ, นวดผ่อนคลาย, 
สระผม, ทำคิ้วทำขนตา, ทำทรีทเมนต์ผิวหน้า กิจกรรมพวกนี้ควรนัดทำวันอื่นแทนค่ะ 

4️⃣
หลังฉีด 24 ชั่วโมง
- ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดได้ ✔️
- หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าแบบจัดเต็ม 🚫
เพราะช่วงแรกๆรูเข็มเล็กๆบนผิวอาจจะยังปิดไม่สนิทดีและถ้าแต่งหน้าจัดเต็ม ตอนเช็ดลบเครื่องสำอาง 
อาจจะเผลอถูหน้าแรงๆ ตรงนี้ส่งผลต่อโบท็อกซ์ที่เพิ่งฉีดไป 
- ไม่ต้องกลัวว่าต้องหน้าสดนะคะ เพราะยังเขียนคิ้ว กรีดอายไลเนอร์ ทาลิป เบาๆได้อยู่
- และเมื่อครบ 1 วัน ก็แต่งหน้าได้ตามปกติค่ะ ✔️

5️⃣
หลังฉีด 2-5 วัน
- เลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ เพราะความร้อนในร่างกาย อาจจะทำให้โบท็อกซ์สลายไวขึ้น 
แต่ยังออกกำลังแบบเบาๆได้ค่ะ 
- เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ⛔️🥃🍺
- สำหรับคนที่ผิวช้ำง่าย ถ้ามีรอยเขียวช้ำเล็กน้อย สามารถแต่งหน้าปกปิดรอยช้ำได้ รอยช้ำจะหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ 
- ถ้ามีอาการใบหน้าเบี้ยว ยิ้มไม่สุด มุมปากตก หนังตาตก เห็นภาพซ้อน หรืออาการอื่นๆที่ไม่แน่ใจ ควรรีบพบแพทย์ผู้ให้การรักษาทันทีค่ะ 🆘📞🚨

6️⃣
หลังฉีด 2  สัปดาห์ 
- 🗓 กลับมาพบแพทย์ตามนัด สำหรับการฉีดลดริ้วรอย หมอจะนัดเช็คดูผลหลังฉีด 2 สัปดาห์เพราะเป็นช่วงที่โบท็อกซ์ออกฤทธิ์มากที่สุด ✔️
- อาจจะมีฉีดเติมอีกเล็กๆน้อยๆ ในบางจุด (touch up) หมอจะดูเป็นเคสๆไป ไม่จำเป็นต้องฉีดเติมทุกเคสค่ะ 
- 🚫 อย่าเพิ่งทำเลเซอร์ หลีกเลี่ยงความร้อน กิจกรรมที่ต้องเจอความร้อนสูง 🔥
เช่น ไดร์ร้อน อบไอน้ำ ซาวน่า ออนเซ็น อาบน้ำอุ่นจัด โยคะร้อน เพื่อป้องกันโบท็อกซ์สลายตัวจากความร้อนหรือหมดฤทธิ์เร็วกว่าปกติ 

7️⃣
หลังฉีด 1 เดือน
- 🗓 กลับมาพบแพทย์ตามนัด สำหรับโบท็อกซ์ลดกราม หมอจะนัดดู 1 เดือนหลังฉีดค่ะ 
เพราะกล้ามเนื้อมัดใหญ่จะเห็นผลช้ากว่าการฉีดลดริ้วรอย (กล้ามเนื้อมัดเล็กๆ) ✔️
- อย่าเพิ่งนวดหน้า 💆🏻‍♀️⛔️

 8️⃣
🏥 การเว้นระยะห่างสำหรับโบท็อกซ์ครั้งต่อไป 
- ไม่ควรฉีดซ้ำเร็วกว่าทุก 3 เดือน 
เพราะเพิ่มโอกาสดื้อโบท็อกซ์ (แปลว่าต่อไปอาจจะฉีดแล้วได้ผลน้อยลง หรือไม่ได้ผลอีกเลย) 
- ปกติโบท็อกซ์จะออกฤทธิ์ได้นานประมาณ 4-6 เดือน ขึ้นกับ การดูแลหลังฉีด อายุ ขนาดของกล้ามเนื้อ
การใช้งานกล้ามเนื้อ ปริมาณยูนิตที่ฉีดในแต่ละครั้ง 

สรุป 📌📌
การดูแลหลังจากฉีดโบท็อกซ์นั้นสำคัญมากๆ ทำให้
- เราสวยได้นานเต็มที่ คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป 
- ลดโอกาสเกิดผลข้างเคียง 
- ลดความเสี่ยงการการดื้อโบท็อกซ์ในอนาคต 
แต่ถ้าเราไม่รู้ว่าต้องดูแลยังไง อาจจะทำให้เกิดผลข้างเคียงโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ 
เช่น เผลอนอนหลับ เผลอไปกดนวดทำให้ตัวยากระจายไปโดนกล้ามเนื้อมัดอื่นๆ หรือโดนความร้อนอยู่บ่อยๆ โบท็อกซ์ก็จะหมดฤทธิ์เร็วก่อนกำหนด

พญ.มานิตา อัตถสุริยานันท์ (หมอยุ้ย) 
แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังและความงาม