เรากลัวเวลาคนเยอะๆมากเลยมีวิธีแก้มั้ยคะ?

(ขออภัยด้วยนะคะถ้าเราใช้คะค่ะไม่ถูก)
คือเราเข้ากับสังคมไม่ค่อยได้เลยเวลาอยู่ที่โรงเรียนเรากลัวสถานที่ที่มีคนเยอะมากๆบางทีกลัวจนมือสั่นเลยค่ะเราอายุ11แล้วค่ะตอนเด็กๆไม่เคยเป็นเเบบนี้เลยค่ะเวลาไปโรงเรียนหรือไปไหนจะเดินก้มหน้าตลอดไปไหนมาไหนถ้ามีเพื่อนอยู่ข้างๆเราจะจับแขนเสื้อเพื่อนตลอดถ้าคนเยอะๆเราจะเอามือข้างขวามาจับแขนข้างซ้ายถ้าไม่มีเพื่อนอยู่ด้วยข้างๆเรากลัวมากๆจะเอามือข้างขวาที่จับอยู่จะเอาเล็บมาจิกแขนตัวเองแบบไม่ให้ใครเห็นเวลาเพื่อนเห็นแผลเพื่อนก็จะบอกว่าไม่เป็นไรนะไม่เป็นไรไม่ต้องกลัวนะเราจะพยักหน้า
ตลอดแต่ก็ยังทำเหมือนเดิมอาการยังเหมือนเดิมพอจะมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะเราไม่กล้าบอกแม่เลยค่ะกลัวแม่หาว่าเราเป็นบ้าจะบอกพ่อก็กลัว
ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่