ปกติเวลาเพื่อนๆ ในห้องเริ่มออกจากห้องสอบเราจะเริ่มใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว อ่านอะไรไม่รู้เรื่อง อ่านวนไปวนมาก็ไม่รู้เรื่อง แล้วก็รีบมาก กลัวทำไม่ทันด้วย สติกระเจิดกระเจิง ยิ่งมีเสียงคุยกันรอบข้างจะยิ่งอ่านอะไรไม่รู้เรื่องเลยต้องปิดหูตั้งสติแล้วอ่านซ้ำๆ กว่าจะเข้าใจ แล้วช่วงนี้กลับมาสอบในมอ เราพบว่าอาการมันหนักขึ้นกว่าเดิมมากๆ เมื่อวานพอคนเริ่มออกจากห้องสอบมือเราจะสั่นมากๆ สั่นจนแทบเขียนหนังสือไม่ได้ เราพยายามบรรจงเขียนดีๆ แต่มือสั่นไปหมดเขียนไม่รู้เรื่องเลย ดีที่เราเอาดินสอเขียนคำตอบไว้ก่อนแล้ว เหลือแค่เขียนทับด้วยปากกา เลยไม่ต้องใช้ความคิดอะไร แต่เราควบคุมมือไม่ได้เลย ลายมือหงิกๆ งอๆ ตวัดออกตลอดเพราะมือสั่นมากๆ เราก็พยายามเขียนจนเสร็จ  วันนี้เราก็มีสอบ เป็นข้อเขียนล้วนเหมือนกัน เราก็เขียนด้วยดินสอแล้วใช้ปากกาเขียนทับทีหลัง ทีนี้พอเพื่อนในห้องเริ่มออกจากห้องสอบมือเราก็กลับมาสั่นอีกครั้ง เราพยายามควบคุมมือ กดปากกาแรงๆ เพื่อไม่ให้มันตวัดไปมา แต่เอาไม่อยู่เลยค่ะ ตีมือก็แล้วตั้งสติก็แล้วแต่หยุดไม่ได้เลย มือสั่นไปหมดจนเขียนแทบไม่รู้เรื่อง เราจะเสร็จแล้วก็พยายามบอกกับตัวเองว่าเวลาเหลือเยอะแต่ไม่ช่วยอะไรเลย มันตวัดอยู่ดี มันเป็นปัญหากับเรามากๆ เพราะพอเขียนเสร็จเราดูลายมือตัวเองแล้วมันเหมือนคนพยายามหัดเขียนมากๆ แล้วกังวลว่าถ้าวันต่อไปข้อสอบเป็นแบบฝนเราจะฝนได้รึเปล่า  จริงๆ ปกติอยู่เฉยๆ มือเรามันจะสั่นๆ แต่สั่นแบบนิดหน่อยแค่มือไม่นิ่ง เพื่อนเราก็จะแซว แต่อันนี้คือสั่นแบบสั่นจริงๆ เลย  ปกติเวลาอาจารย์ให้ออกไปพรีเซ้นหน้าห้องเราก็จะสั่นเหมือนกัน สั่นทั้งมือทั้งขาเลย ไม่ว่าจะเตรียมตัวมาดีขนาดไหนก็จะสั่นเหมือนกันหมด บางทีก็ขาสั่นจนแทบจะยืนไม่ได้เลย สั่นแบบแรงมากๆ บางทีไปกับเพื่อนเป็นกลุ่มไม่ได้น่ากลัวเลยแต่ก็สั่น สั่นจนเวลาไปพรีเซ้นงานเราแทบไม่กล้ายกสคริปขึ้นมาดูเลยเพราะมือสั่นกลัวเพื่อนล้อ เราจะกลัวมากเวลามีพรีเซ้นหรืออาจารย์เรียกชื่อตอบ สมองจะคิดอะไรไม่ออก แล้วก็มือสั่น ใจคือร้อนรนไปหมด เราเลยเกลียดการพรีเซ้นหน้าห้องกับเรียกชื่อตอบมากๆ ใครมีวิธีแก้หรือแนวทางอะไรบ้างไหมคะ เพราะมันเป็นปัญหาสำหรับเรามากๆ จริงๆ ทั้งเวลาเรียนและก็เวลาสอบด้วย เรากลัวว่าถ้าสอบแบบฝนคำตอบ เราจะฝนไม่ได้เพราะมือสั่นค่ะ เพราะเราพยายามคุมสติตัวเองแล้วแต่เอาไม่อยู่จริงๆ