อาการนอนไม่หลับต้องไปพบหมอด้านไหนดีค่ะ

อาการนอนไม่หลับของเราไม่ได้เป็นทุกวันนะคะ แต่จะเป็นวันที่ต้องทำงาน เข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม กว่าจะหลับได้บางทีก็ตี2-3  แต่เราต้องตื่นตี 5 เพราะลูกไปโรงเรียน แล้วเราต้องไปทำงานตอน 07:30  แต่ถ้าอีกวันเป็นวันหยุดคืนนั้นเราจะง่วงมากยังไม่ทัน 4 ทุ่มก็จะหลับแล้ว ตื่นอีกที 8-9 โมง เมื่อก่อนพอฟังเพลงกล่อมนอนก็พอทำให้หลับได้  แต่หลังหายจากโควิดนี้ก็ไม่ช่วยอะไร  (เราดื่มกาแฟวันละ 1 แก้ว แค่ช่วงเช้า)
  ตอนนี้เรารู้สึกร่างกายอ่อนเพลียมากกว่าเดิม แต่ไม่รู้ต้องไปหาหมอด้านไหน  ต้องจิตแพทย์หรือเปล่า  หรือต้องเป็นหมอด้านอื่น ยังไงช่วยแนะนำด้วยนะคะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
เคยเป็นค่ะ ไปออกกำลังกายแล้วหาย เดี๋ยวนี้ 2-3 ทุ่มก็หลับแล้วค่ะ
ถ้าเพลียๆ หลับตั้งแต่ 6 โมงทุ่มนึงเลย แต่ถ้าไม่นอนถึง 4 ทุ่มแล้วจะนอนไม่หลับ

ชอบฟังเทศของหลวงพ่อชา บางทีเริ่มปุ๊บเหมือนหลับไปเลย 555
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่