อกหัก นอนไม่หลับ คิดมากทำไงดีคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น ประสบการณ์ความรัก ความรักวัยรุ่น ปัญหาความรัก

เรื่องมีอยู่ว่า เราเลิกกับเเฟนค่ะ ช่วงสอบตอนเลิก็ไม่ได้อะไรพอมาสักอาทิตย์เราเจอข้อความที่เขาคุยกับคนใหม่เราปวดใจมากเรารู้สึกผิดตั้งนานนึกว่าตัวเองทำตัวเเย่ เเต่ไม่ใช่เลยเขาอยากมีใหม่เลยรอจังหวะที่จะเลิก ตอนนี้เรามีเเข่งค่ะเตรียมเเข่งอยู่เครียดมาก ทำอะไรไม่ถูกเลยโลกดูไม่สดใสเลยค่ะ ตอนนี้ก็นอนไม่หลับเลย กลายเป็นว่าตอนนี้กลัวการนอนมากๆเพราะนอนก็ยังใันถึงเขาล่าสุดเมื่อกี้ฝันว่าเขาทักมาค่ะ ควรทำยังไงดีคะเราไม่อยากใช้ยานอนหลับค่ะ