ในบทความนี้จะแจกสูตรการทำ น้ำแอปเปิ้ลปั่น ( Apple Smoothie ) สูตรที่เราสามารถทำตามได้ง่ายๆ ไม่ได้ยุ่งยากอะไร แถมยังเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ ช่วยคลายร้อน แถมดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย

แอปเปิ้ลนั้นนับได้ว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ เพราะในแอปเปิ้ล 1 ผล นั้นเต็มไปด้วยวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของคนเรา วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญนั้นยกตัวอย่างเช่น วิตามินซี ซึ่งช่วยให้ผิวพรรณของเราผ่องใส ไม่ดูแก่เกินวัย วิตามินเอ ช่วยในการบำรุงสายตา วิตามินมินบี ช่วยในเรื่องระบบประสาท ทำให้เราร่าเริงแจ่มใส ไม่เครียด 

นอกจากนี้ในแอปเปิ้ล 1 ลูก นั้นยังมีกากใยสูง ซึ่งช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ซึ่งเจ้ากากใยอาหารนี้เอง จะช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกว่าอิ่มได้นานขึ้น ไม่อยากที่จะกินของกระจุกกระจิก เช่น พวกขนมขบเคี้ยว ขนมหวาน หรือว่าอาหารที่ประกอบด้วยน้ำตาลมากๆ ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของเราเลย

วัตถุดิบและอุปกรณ์ในการทำน้ำแอปเปิ้ลปั่น

1. แอปเปิ้ล จะเป็นแอปเปิ้ลแดง หรือว่าแอปเปิ้ลเขียวก็ได้ เอาตามที่เราชอบ จะปอกเปลือก หรือว่าไม่ต้องปอกเปลือกก็ได้ ที่สำคัญอย่าลืมหั่นเป็นชิ้นเล็กๆก่อนล่ะ เวลาปั่นจะปั่นได้สะดวก
2. น้ำแข็งหลอดเล็ก ที่ใช้น้ำแข็งหลอดเล็กก็เพราะจะได้ปั่นเข้ากันได้ดี แต่ถ้าใครไม่มีก็อย่าลืมทุบน้ำแข็งให้เป็นก้อนเล็กๆ ก่อนที่จะใส่ลงไป
3. น้ำเชื่อม สามารถใส่มากน้อยตามชอบใจ 
4. น้ำต้มสุก 

วิธีการทำ

ให้นำน้ำแข็งและแอปเปิ้ล ที่เราได้ทำการเตรียมไว้แล้ว ใส่ลงไปในเครื่องปั่น ( Blenders ) ของเรา ตามด้วยน้ำเชื่อม และน้ำต้มสุกเล็กน้อย ที่เราใส่น้ำต้มสุกลงไป เพื่อช่วยลดการติดขัดระหว่างที่เราทำการปั่นส่วนผสมให้เข้ากันนั่นเอง

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับสูตรการทำ น้ำแอปเปิ้ลปั่น ด้วยสูตรการทำง่ายๆนี้ เราสามารถที่จะทำให้เป็นเครื่องดื่มคลายร้อน เหมาะกับการดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่น และดับร้อนให้กับร่างกายของเราเป็นอย่างดี

ท่านสามารถที่จะติดตามอ่านข้อมูลที่น่าสนใจ หรือว่าเรื่องราวของเครื่องปั่นน้ำผักและผลไม้ Blenders และเครื่องสกัดน้ำผลไม้ Juicers และยังมีสูตรการทำน้ำผักและผลไม้สูตรต่างๆมากมายได้ที่เว็บไซต์ https://www.blendersvsjuicers.com/