เช่น ควรไปเจริญสติ ในที่เงียบๆตามวัดป่าหรือแบบที่เงียบๆ
หรือมืดๆปิดไฟ ทำให้จิตสงบมากขึ้น ไหมครับ
ถ้าอยากเจริญสติจริงๆจนสามารถบรรลุธรรมเกิดสภาวะสูงๆควรต้องออกไปบวชไหมครับ