ตามใจปากลำบากท้อง

      วันอังคารที่ 12 กรกฎาคม พ.ศ. 2565 อากาศที่เชียงใหม่มีเมฆครึ้มเป็นส่วนมาก ตอนบ่ายอาจจะมีฝนตก ระมัดระวังรักษาสุขภาพกันด้วยล่ะ โดยเฉพาะระวังไข้เลือดออกที่กำลังเริ่มระบาดมาอีกครั้งแข่งกับโควิด 19  สุขภาพจะดีได้อยู่ที่การดูแลรักษา หมั่นตรวจดูอาการผิดปรกติที่เกิดขึ้น สำคัญที่สุดคือการออกกำลังกายขยับแข้งขยับขาให้เลือดลมได้ไหลเวียนเป็นปรกติ เลือกรับประทานอาหารที่ดีพอเพียงต่อร่างกายตามเวลา อย่ากินอร่อยตามใจปากลำบากท้องทีหลัง
      แนะนำเมนูอาหารวันอังคารนี้ น้ำพริกกะปิ มะเขือ แตงกวา..เทมปุระ..ต้มกระดูกหมูหัวผักกาด..ปลาทู พออิ่มอุ่นท้อง โชคดีทุกท่านในวันนี้
     Noohom Ja
     12 / 7 / 65