ยาวนะอ่านไหวหรอ 555 

ขอท้าวความนิดหนึ่งนะครับ สวัสดีครับผมชื่อบู้นะครับ ตอนนี้อายุ 24ปีแล้วครับ ต้องย้อนความกลับไปตอนผมเรียนอยู่ ปวช.1 วัยกำลังอยากรู้อยากลองเลยครับ ด้วยก๊วนเพื่อนที่ผมคบ สังคมที่ผมอยู่ สิ่งแวดล้อมต่างๆ มีแต่เพื่อน หรือพี่ดูดบุหรี่กันทั้งนั้นเลย ผมก็เริ่มดูดบุหรี่ตั้งแต่ตอนนั้นเลย เข้าประเด็นเลยนะครับ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียนาฬิกา แฮร่ หยอกๆครับ 

อันนี้จากประสบการณ์ผมเลยนะครับ 

1.สังคมที่เราอยู่ และเพื่อนที่เราคบ คุณเชื่อไหมครับคนไม่ดูดบุหรี่ อยู่กับเพื่อน 5คน ที่ดูดบุหรี่ แต่คุณเป็น 1ในนั้นที่ไม่ดูด ไม่นานคุณก็จะดูดครับ เพราะอะไร เพราะคุณจะเข้ากับคนที่ดูดบุหรี่ไม่ได้ไงครับ คุณอยู่ในสังคมแบบไหน คุณก็จะป็นคนแบบนั้นครับ 

2.หากิจกรรมนันทนาการ ยามว่างทำครับ 

คุณหากิจกรรมอะไรทำก็ได้ ที่ทำให้คุณไม่ต้องนึกถึงมัน เช่น ปลูกต้นไม้ ออกกำลังกาย เป็นต้น 

3.คนที่คุณรัก เขาสำคัญกับคุณ คุณจะตั้งใจทำเพื่อเขาครับ 

4.กำลังใจ อันนี้สำคัญมากนะครับ กำลังใจจากคนที่คุณรัก หรือ คนรอบตัวเรา 

5.จิตใจต้องเข้มแข็ง ห้ามใจอ่อน ช่วงจะเลิกแรกๆ จะทำยากหน่อยนะครับ แต่เชื่อผมเถอะครับถ้าคุณฝืนได้บ่อยๆ คุณจะเลิกมันไปเองครับ 

ป.ล. อย่าดราม่านะครับ ผมแค่อยากแชร์จากประสบการณ์ของผม ผมทำแค่นี้จริงๆครับ อาจมีประโยชน์ไม่มากก็น้อย ลองไปทำตามกันดูครับ ผมเชื่อว่าภายในไม่เกิน 3เดือน เลิกได้แน่นอนครับ ขอบคุณครับ