สวัดดีเราเป็นคนที่มีอารมณ์รุ่นแรงเวลาโมโหรหรือคนอื่นพูดอะไรไม่เข้าหูเราเลิกกับเราทุกคนเหตุผลเพราะเราทำร้ายเขาเราควรทำไงดีหรือเราต้องไปปรึกษาจิตแพทย์ มีใครพอแนะนำเราได้บ้างไหมว่าถ้าเราปรึกษาแพทย์มันจะได้ไหมเราไม่อยากเป็นแบบนี่อีกแล้วมันเหมือนเราควบคุมตัวเองไม่ได้เราทำได้แค่รู้สึกผิดต่อแฟนเก่าเรา 🥲 เราอยากรักใครสักคนได้ดีไม่อยากเป็นเหมือนคนผิดปกติแบบนี้เรากลัวตัวเองเหมือนกันนะที่ผ่านมามันเหมือนเราไม่สามารถคุบคุมตัวเองได้เลย
วิธีควบคุมอารมณ์ไม่ให้ทำร้ายคนอื่น