ผมซิดอัพได้ปกติ เเต่วิ่งกับวิดพื้นยังไม่ได้เลยครับวิดได้เเค่5ทีก็จะตายอยู่เเล้วครับ ต้องทำยังไงดีครับเหลือเวลา2เดือนกว่าๆครับ

ผมออกกำลังกายทุกวันวิ่งครึ่งชม.ละกลับมากินข้าวหลังจากนั้นก่อนนอนผมจะวิดพื้นแล้วจะลองวิดพื้นวิดไปได้ 3-4 ครั้งตะคริวกินรักแร้ครับทรมานเวอร์แก้ยังไงผมหนัก 46 กกคับ

คือผม อยากรูครับ ถ้าไม่ผ่านวิดพื้นมีโอกาสติดรด.มั้ย สส.170 นน.78.5 ครับ วิดพื้นไม่ได้เลย แต่ซิทอัพ กับวิ่งผมพอทำได้อยู่นะครับ ถ้าไปสอบมีโอกาสติดมั้ยครับ

คือผมวิดพื้นไม่ได้เลย เลยอยากรู้ว่าถ้าฝึกตอนนี้ทันมั้ยเพราะสอบรด.วันที่4 อยากรู้ว่าต้องฝึกยังไงครับบ

วิดพื้นได้ 11 sit up 34 วิ่ง 3.37 พวกพี่ๆคิดว่าผมผ่านไหมครับ

ถ้าสมมุติผมวิดพื้นได้ 0/22 ซิดอัพได้40/34 วิ่ง800 3นาที ผมจะได้เรียนมั้ยคับ

คือผมจะสอบ รด ครับ เลยซ้อมวิดพื้นผมวิดวันเว้นวัน วิด สาย บ่าย เย็น ก่อนนอน เวลาละ 22 ครั้งตอนแรกผมทำได้นะครับ แต่ อยู่มาวันหนึ่ง มันก็วิดได้มากสุด แค่ 11-12 ก็ล้าแล้วครับ อยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรแล้วก็

พอดีซื้อ iPhone 11 pro max มือสองมาครับ เป็นจอเทียบ แบตแท้ สุขภาพ 78% จอเทียบทัชช้าหน่วง น่าจะเกรดไม่ดี เหมือนไม่เต็ม 60hz ครับ แบตลดเร็ว อยากถามพวกพี่ๆ น้องๆ หรือว่าช่างผู้เชี่ยวชาญว่า เกี่ยวกับจอเที

คือผมสอบรดไปเมื่อวันศุกร์ที่แล้วมา ผมซิดอัพได้ 10 วิดพื้นได้ 11 จะมีโอกาสผ่านมั้ยครับ ตอนนี้ผมกลัวว่าจะไม่ผ่านอ่ะครับ