สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นก่อนนะคะว่าเราอยู่ม.3 รู้สึกว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคกลัวการเข้าสังคม คือ โดยตอนเด็กเราเป็นคนขี้อามาก เริ่มรู้สึกตอนย้ายร.ร.มาตอนม.1เราเข้ากับเพื่อนไม่ค่อยได้ ด้วยความที่คุยไม่เก่ง เเต่ตอนนี้มีเพื่อนเเล้วนะคะเพราะตอนม.1เขาเเยกเลขคู่เลขคี่เราอยู่เลขคู่เพื่อนสนิดเลขคี่ตอนนี้เรียนรวมเเล้ว เเละตอนจะถ่ายรูปกับตอนตัดผม ตัวกับหัวมันจะสั่นๆ เเต่พอทนได้ พอม.3เรารู้สึกว่าอาการมันหนักขึ้นคือเวลาคุยกับเพื่อนที่ไม่สนิด,พรีเซ้น,ถ่ายรูปรวม เราจะหัวสั่นตัวสั่นมากๆ ต้องก้มหน้าถึงจะหาย เเต่มันจะดูไม่ดี การหายใจเข้าลึกๆก็ช่วยได้นิดหน่อย คือเราอยากจะหายมากเพราะรู้สึกไม่ดี เเต่ก็กลัวที่จะบอกพ่อเเม่เพราะพวกเขาค่อนข้างจะเคร่ง เเละไม่อยากไปหาหมอเท่าใหร่ มีใครพอจะเเนะนำได้ใหมคะ? หรือใครเคยเป็นเเล้วหายได้ช่วยเเนะนำหน่อยนะคะTwT