โดนเรียกไปร้องเพลงหน้าเสาธง แต่เป็นคนไม่กล้าแสดงออก มีวิธีทำให้หายล่กมั้ยคะ

ตามหัวข้อค่ะ ห้องเรามีเรียกตัวแทนไปสวดมนต์ + ยืนเฉย ๆ + ร้องเพลงหน้าเสาธง ชาย2 หญิง2 ซึ่งเราเป็นหนึ่งในนั้น และเราได้ทำหน้าที่ร้องเพลง เพราะในห้องไม่มีตัวแทนคนไหนมาเป็นอาสาสมัครเลย เมื่อตอนเย็นรองหัวหน้าห้องโทรมาหาเราว่าอยากให้เราขึ้นไปเพราะมันจำเป็นจริง ๆ เป็นงานห้องงานนึงเลย และใช่ค่ะ เพื่อนคนนั้นเคยได้ยินเสียงเราร้องเพลงเบา ๆ ใน google meet ตอนที่ทำงานกลุ่มเมื่อปีที่แล้ว เขาบอกว่าเสียงเราดีก็เลยอยากให้เราขึ้นไป เราก็แอบเขิน ๆ แต่เราก็ไม่อยากไปอยู่ดี สุดท้ายก็ต้องไปเพราะโดนบังคับค่ะ

ปัญหาคือเราเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะ  เราไม่ใช่เด็กกิจกรรม กลัวคนเยอะ ไม่ชอบเป็นที่สนใจของคนรอบข้าง ไม่กล้าแสดงออก กลัวคอมเม้นแย่ ๆ หรือมีคนนินทาเสียงเราว่าแย่อะไรอย่างงั้น ความมั่นใจเราก็ไม่ใช่เยอะ ๆ
เรามีปัญหาเรื่องโรควิตกกังวลด้วย ซึ่งตอนนี้ก็ยังไม่หาย และแน่นอนว่าเรามักจะมีอาการร่วมด้วยตลอด เช่น ปวดหัว คลื่นไส้ จะเป็นลม เรากลัวมากค่ะ จะไปวันไหนก็ไม่รู้ เราคิดมากเยอะกว่าเดิมเพราะเรากลัว เราพยายามจะคิดในแง่ดีแล้ว พยายามซ้อม วอร์มเสียงมาตลอด แต่เราก็ไม่มั่นใจเลย เรากลัวเป็นลม กลัวเราไม่มีกะจิตกะใจ เราเป็นคนกลัวคนเยอะมาก กลัวว่าเราจะทำได้ไม่เต็มที่แล้วเราจะเจอคอมเม้นแย่ ๆ ตอนนี้เราคิดมากไปไกลถึงไหนไม่รู้แล้ว

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่