รองเท้าส้นสูง หรือ รองเท้าหัวแหลม หนึ่งในอุปกรณ์ความสวย เพิ่มความสูง ขาเรียวยาวให้กับสาว ๆ แต่ความสวยแบบนี้ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของนิ้วเท้าผิดรูปได้ เช่น นิ้วเท้าเอียงผิดรูป หรือนิ้วโป้งเท้าเก เป็นลักษณะความผิดปกติของนิ้วหัวแม่เท้าเอียงเข้าหานิ้วชี้และมีอาการปวด ซึ่งต้องตระหนักถึงความสำคัญ เนื่องจากนิ้วหัวแม่เท้าจะเอียงมากขึ้นเรื่อยๆ และมีอาการปวดเพิ่มขึ้น ซึ่งในอนาคตอาจจำเป็นต้องรับการผ่าตัดแก้ไข แต่อย่างไรก็ตาม สาว ๆ คงทำใจไม่ได้ หากต้องเลิกใส่รองเท้าส้นสูงไปเลย

เราจึงมีเทคนิคการใส่รองเท้าส้นสูงให้เหมาะสมกับตัวคุณได้ดังนี้

1. เลือกรองเท้า ส้นไม่สูงเกินไป ไม่ควรเกิน 1-2 นิ้ว

2. เลือกรองเท้าส้นสูงที่มีหน้ากว้างเท่ากับเท้าของตัวเอง

3. เลือกรองเท้าส้นสูงที่มีลักษณะยืดหยุ่น หรือทำจากยาง

4. ใส่รองเท้าส้นสูงเฉพาะเวลาที่จำเป็น

5. หลังจากกลับบ้าน แช่เท้าในน้ำอุ่น เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ดังนั้น หากไม่ต้องการให้เกิดภาวะเท้าเอียงผิดรูป ควรหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่บีบตรงส่วนหัวมาก ที่เหมาะกับเท้าผู้ใส่ และส่วนปลายรองเท้าแคบเพราะจะทำให้นิ้วเท้าเกยกันในขณะสวมใส่รองเท้าและเดิน วิ่ง เคลื่อนไหวในท่าทางต่าง ๆ ได้ไม่สะดวก