หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเนะนำฟิตเนส
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
หาเพื่อน
โภชนาการ
เเนะนำฟิตเนส เเถวรามอินทรา-สะพานใหม่ที่ค่ะ ขอเเบบรายวัน รายเดือน หรือยังไงก็ได้ค่ะ ส่วนตัวคงไม่ได้ไปบ่อย น่าจะไปเเค่วันอาทิตย์วันเดียว
เเละพี่ๆเพื่อนๆคนไหน พอจะมีความรู้เรื่องการกินอาหารเพื่อเพิ่มน้ำหนัก การปั้นหุ่น ขอคำปรึกษาด้วยนะคะ🙏🏻🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เเจ้งลาออกหรือไม่เเจ้งดี🥹
สวัสดีค่ะ พี่ไปช่วยให้คำปรึกษาหรือเเนะนำหนูหน่อยได้ไหมคะ คือตอนนี้หนูเครียดมาก หนูอยากลาออกจากงาน เเต่หนูไม่กล้าเเจ้งหัวหน้า หนูทำงานกับหัวหน้าค่ะ หัวหน้าก็คือ : (เจ้าของร้าน) หนูเป็นลูกจ้างเเค่
สมาชิกหมายเลข 7979931
หามหาลัยที่มีเรียนเเค่วันอาทิตย์ หรือปวส.ก็ได้ค่ะ เเถวนนทบุรี
เเนะนำมาหน่อยนะคะพอดีจะย้ายไปอยู่กับพี่ ขอเเถวๆนนทบุรี หรือใกล้เคียงก็ได้
สมาชิกหมายเลข 6337532
สาวสอง
ผมอยากจะผอมเเละเอวคอดละมุน เหมือนผู้หญิง ผมอายุ12ปี เป็นคนกระดูกเล็ก ส่วนสูง140 น้ำหนัก30โลครับ ตอนนี้อยากจะเอวคอด อยากจะมีหุ่นเล็ก อยากจะให้ใหล่ไม่กว้าง ไม่ต้องเอวคอดก็ได้เเต่เเค่ อยากให้ ใหล่ไม่กว้า
สมาชิกหมายเลข 8457220
หาที่พัก ใน กทม เเถวรามคำเเหง อโศก รัชดา
สวัสดีครับ ผมมีธุระได้เข้า กทม ครับ เลยอยากหาที่พักราคาถูกๆ ครับเเถวอโศก หรื ไม่ก็เเถวรามคำเเหงครับ อยากได้ราคาประมาณ 400 กว่า ครับ ผมไม่ค่อยมีเงิน เเละก็อยากพักเเค่ตอนกลางวันครับ เข้าเช้าๆเกือบเที่ยง
สมาชิกหมายเลข 2201699
งงงงงง
#มือใหม่อยากออกกำลังกายเเต่ไม่มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายเลย คือเราเป็นผญ.ตัวใหญ่หุ่นเหมือนผช.เลยค่ะ เเต่ไม่มีก้นเราเลยอยากปั้นก้นเเล้วลดน้ำหนักด้วย เราควรทำอันไหนก่อนคะ ระหว่างลดน้ำกับปั้นก้น เ
สมาชิกหมายเลข 8527630
หายิม และ เทรนเนอร์ เเถวๆ เลียบด่วน รามอินทรา คู้บอน
ผมเพิ่งย้ายมาอยู่เเถวๆ เลียบด่วน รามอินทรา วงเเหวน ใกล้ๆ คู้บอน ผมกำลังหา ยิม และ fitness trainer เทรนเนอร์ แถวนี้ที่เก่งๆช่วยดูแลปั้นหุ่น ตอนนี้ผมค่อนข้างอ้วนครับ (ถ้ามีความรู้เรื่องยิมนาสติกด้วยยิ่ง
สมาชิกหมายเลข 5472513
โน๊ตบุ๊คเน้นสีตรง100%น้ำหนักเอา
สมาชิกหมายเลข 4006746
รู้สึกยังไงกับการที่แฟนชอบกดไลค์ผญ.ในตต.
คือเราไม่ได้อะไรนะคะ ถ้าเค้าดูของเค้าเอง แล้วไม่มาพูดไรใส่ แต่มันเริ่มจากที่เค้าส่งมาให้เราดู แล้วให้เหตุผลว่า แค่อยากให้เธอลงแบบนี้ เธอแต่งตัวแบบนี้สิ ปั้นหุ่นแบบนี้สิ แล้วก็เริ่มเป็นการอวย ชมผญ.คนนู
สมาชิกหมายเลข 8285482
หาห้องเช่าเเถวจตุจักร
หาห้องเช่าเเถวจตุจักรที่ราคาไม่เกิน3000ค่ะใครเเนะนำได้บ้างคะขอเเบบไม่เปลี่ยวนะคะเป็นผู้หญิงอยู่คนเดียวเลยไม่ชอบที่เปลี่ยวๆ
สมาชิกหมายเลข 8482243
ขอคำปรึกษาเรื่องเรียนปวส วันอาทิตย์ ที่ถูกเเละดี มีที่ไหนบ้างคะ เเถวชลเเละทางบางปะกงบางวัว
หนูอายุ23ปี สนใจอยากต่อปวสพวกเทคนิคการอาชีพ สาขาดารจัดการทีพนากรมนุษย์ เรียนวันอาทิตย์ เเต่หนูยังไม่มีงานทำเเต่มีประสบการทำงานปีครึ่งที่ล่าสุดเเต่ออกมาเเล้ว เเละขอเเบบไม่เเพงเเละดีค่ะ สนใจเเถวชลบุรี บ
สมาชิกหมายเลข 4053999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
หาเพื่อน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเนะนำฟิตเนส
เเละพี่ๆเพื่อนๆคนไหน พอจะมีความรู้เรื่องการกินอาหารเพื่อเพิ่มน้ำหนัก การปั้นหุ่น ขอคำปรึกษาด้วยนะคะ🙏🏻🙏🏻