สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาพูดคุยแลกเปลี่ยน สอบถาม เกี่ยวกับการดูแลผิวค่ะ เราไม่อยากใช้กลูต้าเสริมเข้าไปเพราะกลัวตับพัง เนื่องจากปัจจุบันใช้ฮอร์โมนอยู่ค่ะ มาเข้าเรื่องกันดีกว่าค่ะ ผิวที่จะดำได้ต้องโดนแดด พอโดนแดดก็จะผลิตเม็ดสีเมลานิน นั่นคือปัญหาของเราค่ะ ตอนเรียนเราไม่ค่อยทาครีมกันแดด ยืนกลางแดดบ่อยๆ ทำให้ผิวดูคล้ำๆไม่สดใส เราเลยอยากได้วิธีแก้ผิวคล้ำไม่สม่ำเสมอ เราไม่ใช่คนผิวคล้ำ หรือ ดำกรรมพันธ์นะคะ ผิวในร่มผ้าขาวมาก เหลือแขน ใบหน้า ขา นี่แหละค่ะที่อยากให้ผิวขาวเท่าผิวตัว เราไปอ่านในเว็บๆหนึ่งมาค่ะ ตัวที่จะยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ก็คือ vitamin B3 หรือ Niacinamide
และ วิตามินC ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นได้ เพราะมันจะช่วยกระตุ้นการสร้างglutathioneที่มีอยู่ในร่างกาย
พอจะมีใครใช้สูตรวิตามินเสริมเช่น ทานวิตามินC+วิตามินB3
แล้วทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Niacinamide และ วิตามินC
ใช้เซรั่มNiacinamide 10%
ทาครีมกันแดด และ ขัดผิวเป็นประจำ
มีใครใช้วิธีแบบนี้บ้างคะ ถ้ามี ผลที่ได้น่าพอใจไหมคะ
หรือต้องเสริมอะไรเข้าไปอีก มาแชร์วิธีของแต่ละคนกันได้เลยค่ะ แนะนำสินค้าที่ใช้อยู่ได้ค่ะ แต่ไม่เอาแบบมาขายของนะ