ผมอายุ18ครับช่วยตัวเองมาตั้งแต่อายุ13ทุกวันครับวันละครั้งสองครั้งบางวันถ้ามีอารมณ์มากก็7-8ครั้งครับแต่พอมาเดี๋ยวนี้ผมสังเกตตัวเองมันไม่แข็งตอนเช้าเหมือนแต่ก่อนเวลาช่วยตัวเองก็รู้สึกแข็งตัวไม่เต็มที่ครับกลัวเวลามีแฟนแล้วมันจะทำออกมาได้ไม่ดีครับ อยากทราบวิธีแก้ปัญหาครับว่าเลิกช่วยตัวเองจะกลับมาแข็งเหมือนเดิมไหมครับหรือมีวิธีไหนบ้างครับผมทุกข์ใจมากเลยครับ
ติดมือช่วยตัวเองทำไงดีครับ