ไม่ชอบเข้าสังคม ไม่ชอบไปงานสังคม ไม่มีความมั่นใจขอคำแนะนำหน่อยครับ

จนบางครั้งถึงงานสำคัญครอบครัวก็ไม่ไป  อยู่ตัวคนเดียว
กลัวไปหมดกลัวโดนถามเรื่องส่วนตัว ไม่มั่นใจในบุคลิกตัวเอง กลัวสายตาคนเวลามองตัวเอง กลัวโดนนินทาเรื่องตัวเองในอดีต
จนไม่กล้าไปงานไหนไปพบใคร  

ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ปล.ไปหาข้อมูลเห็นเขาเรียกอาการนี้ว่า Phobia  คือไม่มั่นใจในตัวเองชนิดร้ายแรง
กรณีผมคือมันซึมเข้าสามัญสำนึกไปแล้วต่อให้พยายามเข้าไป  ก็ดูไม่ปกติละ  ไปแล้วโดนมองตลกแน่นอนเพราะร่างกายจะเกร็งโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องคิด
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่