จขกท กำลังจะได้งานใหม่ มีกะการทำงาน 11.00-20.00 น.ค่ะ 
กังวลเรื่องการบริหารเวลาในแต่ละวันค่ะ
เพราะทำงานเลิกค่ำมืด
ทานข้าวมื้อเย็นหลังสองทุ่มทุกวัน
มื้อเช้าทานสิบโมง มื้อกลางวันทานบ่ายสาม
เข้านอนห้าทุ่มเที่ยงคืน เพราะกว่าจะเดินทางถึงบ้าน ทานข้าวและอาบน้ำอีก
เวลาค่อนข้างรวนไปหมดเลยค่ะ

การใช้ชีวิตแบบนี้ มีผลต่อสุขภาพระยะยาวไหมคะ

มีใครเคยเป็นแบบนี้มาแลกเปลี่ยนกันน๊า
ขอคำแนะนำการบริหารเวลาด้วยค่าาา