เดี๋ยวนี้ลองเริ่มตรวจจับความสุขที่เพลินตามความอยากของชาติอาหาร เครื่องดื่ม จับเวลาความสุขของการดื่มโกโก้ ชา กาแฟ น้ำปั่น อาหาร รู้สึกได้ไม่เกิน1ชั่วโมงก็ดับไป
อยากกินไก่ทอด พอสัมผัสนิดหน่อย ถึงจะเอ้ยทำไมรู้ไม่ทัน เสียงในหัว
การขับรถเล่นกินลมชมวิว ได้ไม่เกิน30นาทีเริ่มเมื่อย(รถมอเตอร์ไซ)
การออกกำลังกาย(วิ่ง)ถ้าเลย5นาทีแรกไปจะวิ่งได้10นาที 

เราจะยับยั้งก่อนไปสัมผัสแล้วตระหนักว่าชั่วคราวได้อย่างไรบ้างครับ ? เพราะบางทีอารมณ์หรือแรงกระตุ้นภายในเราตรวจจับก่อนไม่ทัน เหมือนมันทำงานเป็นระบบอัติโนมัติเพื่อบรรลุความสุขที่สั้นดั่งลัดนิ้วมือ. อยากเข้าสุ่ปิติสุขที่ไม่ต้องมีแรงขับดันออก

ในส่วนของมุสลิม ตรงนี้ใช่เสียงของไชตอนไหมอ่ะครับ?

•ปัจจุบันไม่ดูภาพยนต์เลยเพราะดูไปไม่เกินครึ่งชั่วโมง เบื่อ ไม่สนุกและปิด มาอ่านหนังสือดีกว่า
•ไปคาเฟ่ ไม่เกิน30นาที เบื่อ มูฟออก.