หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดกล้ามเนื้อขาทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อแบบนี้มีวิธีลดบ้างมั้ยคะ ส่วนตัวเราเป็นคนเตี้ยด้วยค่ะㅠㅠ
อยากลงรูปประกอบให้ดูแต่ลงไม่ได้เลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยมีอาการเหมือนกล้ามเนื้อมันดิ้นๆ เต้นๆ ตุบๆตามร่างกายไหมคะ
คือช่วงนี้เราเครียดมากค่ะ แบบว่ากลัวตัวเองเป็นโรคนู้นนั่นนี่ ตอนแรกนะคะ เรามั่นใจว่าเราเป็นกรดไหลย้อน พอค้นหาในกูเกิลมันก็ลามไปเป็นนู้เป็นนี่ เราไปหาหมอในช่วงแรกที่คิดว่าตัวเองเป็นกรดไหลย้อน ได้รับยาม
สมาชิกหมายเลข 7488273
อยากทราบเรื่องกล้ามเนื้อและข้อครับ
พอดีเมื่อวานผมออกกำลังกายช่วงขาอย่างหนักในช่วงเช้า ทำให้เกิดอาการปวด ผมก็นึกว่าแค่ปวดธรรมดาๆไม่ได้ใส่ใจอะไร จนถึงช่วงเที่ยงๆคือเริ่มมีอาการเกร็งขาไม่ได้ เดินๆอยู่ถ้างอเข่าแล้วทรุดทันทีเกร็งขาให้ทรงตัว
สมาชิกหมายเลข 2489946
รถชนเเล้ว หน้าเเข้งยุบลง 5 เดือนเเล้วยังไม่หาย ทำยังไงดีค่ะ
เรารถชน ตั้งเเต่เดือน พฤษภาคม เเล้วค่ะ ข้อเท้าหักตอนนี้หายเเล้ว เหลือเเต่ หน้าเเข้งที่ตอนเเรกซ่ำยุบลงไป เอกซเรย์เเล้ว ไม่ได้หักปกติดี หมอบอกว่ากล้ามเนื้อน่าจะยุบ เราคิดว่าเดียวคงหายเอง ตอนนี้ ผ่านมา 5
สมาชิกหมายเลข 8558866
ดัดนิ้วแล้วปวด
ดัดนิ้วกลาง กับนิ้วนางแล้วปวด ตึงๆ ลงศอก เกิดจากอะไร มีวิธีแก้ไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8003140
การถูกไฟฟ้าดูดมีผลทำให้กล้ามเนื้อสลายหรือไม่
เคยถูกไฟฟ้าดูดถึงขั้นสลบไปเลย แล้วมีพยาบาลท่านนึ่งบอกว่า อาจทำให้กล้ามเนื้อสลายได้ ไม่ทราบว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่ เพราะระยะหลังรู้สึกกล้ามเนื้อบริเวณเข่าและขา เหมือนจะไม่มีกำลัง เวลาขึ้นบันไดต้องเทคต
สมาชิกหมายเลข 754217
เล่นท่าสควอตซ์แล้วปวดหน้าขา ไม่ปวดก้น
สมาชิกหมายเลข 4280564
ปวดข้อเท้าไม่หาย ทำยังไงดีคะ
ไม่กี่เดือนก่อนขาพลิกค่ะ แล้วหลังจากขาพลิกวันนั้นเวลาเดินขึ้นลงบันไดหรือนั่งยองๆจะรู้สึกจี๊ดๆตรงข้อเท้าด้านบนตลอดเลยค่ะ(แต่ข้อเท้าไม่บวมนะคะ) ควรทำยังไงให้หายดีคะ🥲
สมาชิกหมายเลข 8505906
ต้องสูงเท่าไหร่ครับถึงจะเล่นกล้ามได้
สวัสดีครับผมอายุ18ใกล้19เเล้ว ผมเป็นคนตัวเตี้ยอ่ะครับสูงเเค่164เองน้ำหนัก 58 เเต่ไม่ได้อ้วนนะครับ ผมอยากจะมีกล้ามเนื้อที่ดีกว่านี้หนะครับ รูปร่างผมต้นเเขนต้นขา จะดูมีเนื้อหนัง เเต่ลำตัวเเห้งดูตลกๆผมก็
สมาชิกหมายเลข 2011689
ขอคำแนะนำวิธีคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายที่ฟิตเนสหน่อยครับ
ขอคำแนะนำหน่อยครับ วันก่อนกลับไปฟิตเนสหลังจากที่ห่างหายไปนาน วันนี้ปวดแขนกับขามากครับ เหมือนกล้ามเนื้อจะตึงๆ
เด็กชายปลาวาฬ
ถือของหนัก จนปลายนิ้วมือชา จะ2 ชม.แล้วทำไงดี
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ทำไงดีคะ เราหิ้วของหนักใช้นิ้ว3 นิ้วแต่ขาไม่หายอยุ่นิ้วเดียว จะ2 ชม.แล้วค่ะ นิ้วอื่นปกติ ทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4445445
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดกล้ามเนื้อขาทำไงดีคะ
อยากลงรูปประกอบให้ดูแต่ลงไม่ได้เลยค่ะ