ดีครับคืออยากจะลดน้ำหนักควบคู่กับเล่นเวทแล้วก็มีคนแนะนำทำIF 16/8 คืออด16ชม.กิน8ชม.  แต่ก็พอจะทราบว่าใน16ชม.ที่อด กินได้แค่น้ำ ชา กาแฟดำ. แต่อยากทราบว่าใน8ชม.ที่กินเราควรงดน้ำตาล/ไขมันมั้ยครับ แล้

ตอนกามิน ปั้นจนปังมาก เดี๊ยนชอบมาก ขนาดจบกันไปแล้วเดี๊ยนยังอยู่ทีมกามิน  แต่ล่าสุดเห็นไปหามาปั้นเพิ่มอีกแล้ว กำลังมีดราม่าใน ตต.ฉ่ำๆ  พี่แน็กเปิดโมเดลลิ่งหรือเปล่าคระ

ตามหัวข้อเลยคับ คือเราดรอปเรียน1เทอม ตอนเทอมแรกเราเรียนปกติ พอเทอม2เราเรียนไม่ไหวเพราะเพื่อนในห้องรังแกเรา เราเลยของครอบครัวว่าขอ ดรอปเรียกเทอม1ซึ่งครอบครัวเขาให้เพราะเห็นถึงไปปัญญา จริงๆคิดจะย้ายรร.ม

ส่งพัสดุกับ SPX ของชอปปี้ ใส่กล่องแล้ว ห่อพลาสติกอีกรอบ พัสดุ โดนแกะออกแล้วเอากระดาษสติกเกอร์แปะทับ ข้างในกล่องกระดาษมีรอบฉีกขาด  จะดำเนินการ เอาผิดกับขนส่งยังไง มีใครแนะนำบ้างค่ะ

สะใจมากกกกกก ไม่ได้เป็นแฟนคลับนางแต่เห็นใจมากในฐานะผญด้วยกัน ถึงเขาจะเป็นต่างชาติแต่เขาก็ตั้งใจทำงาน แต่ติ่งปสดของผช ตามไปด่ากามินบางคนถึงขนาดไปว่าพี่ชายเขาว่าเป็นผัวอะคือทุเรศ พี่ชายเขามีหลักฐานแถมหน

อันนี้เราไม่รุ้ว่าตั้งคำถามงงไปไหม แต่เราสสงสัย คือเราเปิดตี้อดอปเป็นสุ่มกาชาแล้วมีส่วนหารแบ่งกัน คนในตี้มีประมาณ10 ปกติเวลาลูกค้าโอนเงินจ่ายควรโอนให้กับหัวตี้แล้วหัวตี้โอนแบ่งให้สมาชิกหรือว่าลูกค้าต้

คิดว่าปีนี้ เมกาจะอดแชมป์ไหม หรือ ไปถึงรอบไหน ? จากฟอร์มคือขาดไม่มีลาสัน,ป้าบาร์ช คือดรอปไปเยอะมาก เจ้าหญิงดรูวส์ คือพร้อมรีไทน์ไปมีลูกแล้วจริงๆ ส่วนสาวฟานติ จะทุบอย่างเดียวบ่าได้เด้อ เกมส์รับ ต้องม