ตอนนี้กล้ามเนื้อต้นขาผมลีบเลยครับ สาเหตุจากหลังผ่าตัดหัวเข่าแล้วไม่ได้ใช้ขาไม่ได้ลงน้ำหนักข้างที่ผ่าตัดมาสักพักเลย ทำให้ตอนนี้ขาลีบลงครับ  ตอนนี้ผมก็กำลังเร่งสร้างกล้ามเนื้อ ก็เลยอยากรู้ว่า ปกติถ้าเราสร้างกล้ามเนื้อต้นขาโดยทำประจำทุกวัน ต้องใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาได้ครับ