แม้จะนอนครบ 8-10 ชั่วโมง แต่หากนอนหลับไม่สนิท นอนหลับไม่ลึกพอ อาจมีผลต่อสุขภาพ มาเช็กสัญญาณบอกว่าเรานอนหลับไม่สนิทพร้อมวิธีแก้กัน 7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรานอนหลับไม่สนิท ฝันร้ายหรือฝันบ่อย การฝันร้ายหร

คือเรื่องนี้มันฟังดูเหมือนไม่มีอะไรนะครับ แต่ตอนนี้มันกลายเป็น “ดราม่านอนดิ้น” ที่คาราคาซังมานานกว่า 4 เดือน แล้วครับ! จุดเริ่มต้นมันแสนอบอุ่นครับ ผมแค่นอนหนุนแขนแฟนตอนนอน เพราะถ้าไม่ได้