ส่วนตัวผม เป็นคนอ้วนครับ อายุ15ปีนี้16 ว่าจะตั้งใจลดโรคอ้วน น.น110 สูง180 แต่เดี๋ยวนี้ ผมออกกำลังกาย เช่นวิ่งหรือจ็อกกิ้ง15นาที กับเดิน60-70 นาที บางวันผมก้เพิ่มบอดี้เข้ามาครับ ส่วนเรื่องการกินผมไม่ค่

ผมสูง178หนัก60 อายุ15 อยากเพิ่มไป70ครับ ต้องทำยังไง ปกติผมกินเยอะยุแล้ว เล่นกีฬาหนักด้วย ผมควรทำไงดีครับ ต้องกินยาช่วยมั้ย

ตอนนี้ ผมอยากทราบว่า ราคาไอโฟน15 หลังไอโฟน16ออกจะเท่าไหร่ เหมือนตอนที่ราคา15ออกแล้ว14เหลือเท่าไหร่ลดเท่าไหร่คับ

คือหนูรู้สึกว่าช่วงนี้น้ำหนักหนูไปไกลมาก ถึงรูปร่างหนูจะเหมือนสาวอวบๆน้ำหนักไม่เกิน50-60 แต่จริงหนู70นิดๆแล้วค่ะ หนูไม่ยอมลดสักทีเพราะหนูเป็นคนขี้เกียจ เพื่อนบอกว่าถ้าอยากลดก็ลองโยคะดูบอกว่าจะช่วยได้

เราน้ำหนัก70สูง165ค่ะแต่อยากหุ่นอวบสวยลดเหนียงด้วย

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

บอกก่อนว่าเราอยู่ม.2อายุ14ค่ะ สูง160-161 นน.67(อ้วนอยู่ แต่เพราะสูงเลยดูอวบๆ) เพื่อนๆเราส่วนมากจะสูง155-159กัน เราก็เลยถือว่าสูงที่สุด(ในกลุ่ม) แค่ถึงอย่างนั้นเราก็อยากสูงกว่านี้อีกไปอ่านมาตามเว็บต่าง

คือเราสูง 168 หนัก 58 ถือว่าอ้วนไหม บางคนก็ว่าอ้วนไปแต่เราว่าน้ำหนักก็อยู่ในเกณฑ์นะคะ ออกอวบๆ

พี่ๆคะหนูอยากผอมให้ทันปีใหม่2025พี่ๆมีคำเเนะนำสำหรับพี่ท่านใดที่เคยอ้วนอวบมาก่อน อยากให้พี่ๆช่วยให้คำปรึกษาหน่อยคะ อยากผอมมากเเต่ควรจะเริ่มจากตรงไหนก่อนหรอคะไม่มีความรู้เรื่องลดน้ำหนักเลยผอมไม่ทันก็ไม

เครียด เพราะ รู้สึก เริ่มอ้วน ผู้หญิงสวยๆ สาวๆ ทั้งหลายเป็นกันมั้งไหม เมื่อไหร่ที่รู้สึกอึดอัด จะเครียด มากๆ เราว่าเรา อ้วนแล้ว ไม่ใช่อวบล่ะ เฮ้อๆๆๆๆ เครียด ออกกำลัง ก็แล้ว อะไรก็แล้ว ทำไมมันไม่ลง สัก