เกริ่นก่อนครับ ผมไม่ใช่คนฟิต ค่อนข้างจะอ่อนแอ วันๆนอนอืดดบนเตียง เรียนออนไลน์ เล่นเกม ไม่ออกกำลัง

วันก่อนผมทำความสะอาดบ้าน big cleaning ขัดห้องน้ำ ถูพื้นทุกอย่าง พอทำไปสักพักเริ่มตึงเมื่อยๆๆขา เพราะนั่งยองๆเยอะ ก้มเยอะ แต่ที่ตกใจคือ จังหวะที่ผมก้มไปถูพื้น ขาผมสั่นหนักมาก เกร็งหนักกมาก โดยเฉพาะตรง hamstring ผมตกใจมาก เกิดมา ไม่เคยขาสั่นขนาดนี้ รู้สึกเหมือนจะล้มเลย

พอวันต่อมา ตื่นมาก็แค่เมื่อยขา แต่พอก้ม อาการขาสั่นก็หายไปแล้ว

ผมเลยอยากถามว่า นี่มันเป็นอาการ เส้นตึงใช่ไหมครับ? ถ้าใช่ผมจะได้เริ่มเปิดยุทุป ยืดเส้นยืดสาย มันไม่ได้อันตรายใช่ไหมครับ?