อยากถามเทรนเนอร์ทุกคนค่ะ เราเคยลดน้ำหนักได้ในช่วงหนึ่ง แล้วก็หยุดมาสักพัก แล้วพอจะกลับไปลดอีก ทำไมมันลดยากกว่าเดิมคะ

สวัสดีค่ะ เมื่อ 2 ปีที่แล้ว เราลดน้ำหนักได้แบบธรรมชาติ (คือเราควบคุมอาหารด้วยตัวเอง ไม่กินหวาน ไม่กินมัน) แล้วมันก็ลดได้ 25 กิโล ภายใน 2 เดือนค่ะ จริงๆแล้ว เรากะจะให้ลดลงอีก แต่ร่างกายเรามันไม่ไหวค่ะ เราได้เข้า รพ.หาหมอ หมอบอกว่าร่างกายเรามีกรดเยอะมากเกินไป หมออธิบายให้ฟังว่าโดยธรรมชาติแล้ว ถ้าไขมันในร่างกายหายไป ก็จะถูกแทนที่ด้วยกรดค่ะ พอกรดมันเยอะเกินไป ก็เป็นอันตรายต่อร่างกายค่ะ เราเลยกลับมากินอาหารหวาน อาหารมัน แต่ไม่ได้กินเยอะเท่าก่อนที่จะลดน้ำหนักครั้งแรกนะคะ ผ่านมา 2 ปี ตอนนี้จะเดิมแล้วค่ะ แต่เอว สะโพก ยังใส่กางเกงที่มีรอบเอวที่เอาเข้ามาหลังจากลดน้ำหนักได้อยู่นะคะ แต่ที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังจะกลับมาน้ำหนักเท่าเดิม คือ เริ่มมีเหนียงออก ต้นแขนใหญ่ขั้น หน้าท้องใหญ่ขึ้นจนเหมือนคนท้อง (ออกเฉพาะด้านหน้า ไม่ได้ออกด้านข้างค่ะ) เราอยากรู้ว่า ตอนที่เราจะกลับมาลดอีก ทำไมมันลดยากกว่าเดิมคะ ทั้งๆที่ของหวาน ของมัน ก็ไม่ได้กินเยอะเหมือนตอนที่ก่อนจะลดครั้งแรกค่ะ แต่กลับดูเหมือนว่าตัวเองดูอ้วนขึ้นเรื่อยๆ มันเป็นเพราะว่าระบบเผาผลาญของร่างกายเราพังไปตั้งแต่ครั้งแรกแล้วหรือเปล่าคะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ลดความอ้วน โภชนาการ ไขมัน (Fat) ออกกำลังกาย Weight Training
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่